jueves, 1 de mayo de 2014

Hacer ejercicio es una decisión muy inteligente

Beneficios del ejercicio para el cerebro

Si crees que los deportistas sólo usan su “fuerza bruta” porque carecen de inteligencia, te sorprenderás cuando descubras que tu vecino, el futbolista, puede concentrarse mejor que tú en una conferencia. Entérate de todo lo que el ejercicio puede hacer por tu cerebro.
El hacer ejercicio es una decisión inteligente no sólo para tu cuerpo, sino también para tu mente. En Vida y Salud te explicamos por qué.
Por algo dicen que el mejor remedio contra la pereza es el ejercicio. La pereza es más mental que física, pero entre más inactivo esté tu cuerpo, más pereza tendrá tu mente al pensar en hacer ejercicio… es un círculo vicioso. Pero si haces el intento de empezar a moverte, notarás que al poco tiempo la pereza se habrá ido. Y no te extrañes si te encuentras un día pensando: “¿por qué no lo había hecho antes?”. A todos nos pasa.Lee Más »»

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