viernes, 15 de abril de 2011

Hot Dominican women sex

Vive lejos de tu trabajo y vive mejor

Muchos lo ven como un obstáculo o una desventaja, sin embargo, ¿te has puesto a pensar que no vivir cerca de tu trabajo quizás sea una buena idea? El instalarte demasiado cerca de tu oficina podría ser una presión adicional para ti, llegando a hacerte sentir abacorado, cansado, desanimado o hasta frustrado.

Toma este momento para explorar algunos beneficios que te ofrece el distanciar tu vida personal de la profesional:


Tiempo para ti.Tienes un momento para aclarar tu mente, escuchar tu música favorita, relajarte, pensar o meditar antes de enfrentarte a tu día de trabajo y a todos los problemas laborales que eso conlleva.

Tiempo para tu familia. Puedes aprovechar este período para conversar con tus niños sobre sus vidas y compartir tiempo de calidad con tu pareja.....
 
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15 ways to protect your heart

1: Enjoy a kiwi

Protect yourself against heart disease withkiwi fruit. They can reduce platelet-clumpingby 18% and blood triglyceride levels by 15%.
University of Oslo

2: Keep it corny

Battle heart disease with sweetcorn. The greengiant’s favourite is packed with chromium:the higher the levels of this super-mineral,the lower your chance of ticker troubles.
Harvard University

3: Making it juicy

Drinking 60ml of pomegranate juice everyday for a year can improve blood flow and loweryour systolic blood pressure by 21%.
Rambam Medical Centre, Israel...

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Work your entire core musculature w

Transverse abdominis

What? The strip of muscle stretchingfrom lumbar region to pubic bone.
Precision engineering The ‘100’.The move to activate your ‘deep abs’. Lie flaton the floor, holding your legs in a tabletopposition, shins and ankles parallel to thefloor. Bring your head up and, with your chindown, use your abs to curl your upperspine up off the floor. Keep yourspine curved, grasp your kneesand roll your head backto the floor.
Bonus Ski and 'board braver. “Your body takesa battering shreddingpowder,” says free-skiingcoach Warren Smith.“Strength here protectsyour spine fromshocks.”

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El ataque de pánico: ¿Le tienes miedo al miedo?

Si tu respuesta es afirmativa, tal vez sufres de un trastorno de ansiedad llamado “trastorno de pánico”. Las personas que sufren de este trastorno por lo general experimentan miedo repentino y repetitivo ante algunas situaciones. A esto se le denomina “ataque de pánico”, el cual se acompaña de síntomas físicos. Sigue leyendo para que te enteres de qué se trata el trastorno de pánico.
Alejandra tiene antecedentes de infarto (ataque al corazón) en su familia. Su abuela y su tía han sufrido de infartos. Ella acaba de cumplir 50 años y siente que está en riesgo de que le falle el corazón. Un día, sintió una pequeña presión en el pecho y de inmediato se encendieron sus alarmas: “¿qué me pasa? ¿por qué siento esta presión? ¿qué tal que me vaya a dar un infarto? ¡no puedo ignorar esta molestia!…tengo miedo, me duele… ¡me voy a morir! ¡llévenme al hospital!” Efectivamente, su esposo la llevó a la sala de emergencias y ahí descubrieron que no se trataba de un ataque al corazón, sino más bien de ansiedad, era un ataque de pánico. La molestia que Alejandra sentía en el pecho se debía a un poco de aire acumulado en sus pulmones.
El trastorno de pánico se manifiesta a través de ataques de pánico, que se caracterizan por tener miedo a cierta situación (a veces o, por lo general, infundada) o a tener miedo a perder el control. Esta sensación de miedo es acompañada por una intensa respuesta física del cuerpo, y en efecto, como en el caso de Alejandra, puedes sentir como si fueras a tener un infarto..lee  mas

Jennifer Lopez: 'Papi' Preview! a

Check out this preview of Jennifer Lopez’s new song “Papi,” off her upcoming album LOVE!
Want the song to be released on iTunes early? Head on over to Jennifer’s Facebook page and “like” the song to unlock the song. Once the song gets enough likes, Jen is going to release the full song for her fans!
Fans that share the link to like the song will even be entered into a contest to win a trip to the American Idol season finale or a signed copy of LOVE.

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Frankie Sandford to replace Cheryl Cole on UK X Factor? ad

Frankie Sandford is being lined-up to become a judge on The X Factor.
It's thought The Saturdays star, 22, will take over from Cheryl 
Cole, 27, if she lands a job on the new US version of the show.
'Frankie has all the right ingredients for an X Factor judge - she looks great, she can hold her own and she's been there,' says a source.

'The Saturdays have had to work hard so she knows what the wannabes are going through.
'Just like Cheryl, she is young and glamorous and someone the contestants can relate to.'
Former Spice Girl Mel B, 35, is also in talks about joining Louis Walsh and Dannii Minogue on the panel.

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SPOILER ALERT! Jennifer Lopez is tearful after latest American Idol elimination

Paul McDonald sent home from the talent show last night.
The 25-year-old was the first male contestant in the top 13 to be voted out by the public and his final performance of Rod Stewart classic Maggie May brought judge Jennifer Lopez, 41, close to tears and the crowd to their feet.
'Let's not be sad about this,' said Paul. 'It's been good fun, a good ride, it's been good times.'
Paul's elimination follows favourite Pia Toscano's shock eviction last week.
Haley Reinhart and Stefano Langone were also in the bottom 3.
The results show also saw first American Idol winner Kelly Clarkson sing new track Don't You Want To Stay?...


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Britney Spears Drops Dance-Only Version of ‘Till the World Ends’ (VIDEO) a





Last week, the world finally got to see Britney Spears‘ much-anticipated video for her hit song “Till the World Ends” off her latest album Femme Fatale, but a new version of the video has been released that’s strictly about dancing.
The first video was pegged as the “Director’s Cut,” and had an apocalyptic feel to it (which this one has as well) but this newest “Britney Cut” of the video focuses solely on Brit’s moves.
Check out the new video above, and the first version after the jump...

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Kim Kardashian’s Celebuzz Twitter-View: The Recap (PHOTOS) a

The questions came pouring in for Celebuzz’s exclusive Twitter-view with Kim Kardashian, and the lovely Kim K was more than gracious when it came to answering the deepest inquiries from her fans.
Kim discussed pretty much everything, from the launch of her new fragrance Gold to the hit reality show Keeping Up With the Kardashians and even if she has dating preferences for her younger brother Rob. Thankfully for her lil bro, Kim’s all about what makes him happy, as she told one fan during the Twitter-view: “As long as she treats him well and is supportive and loving, I don’t mind who ...@robkardashian dates!”

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Rihanna: Osteria Mozza Marvelous! s

Rihanna heads into Osteria Mozza for dinner with some friends on Thursday (April 14) in Los Angeles.
The 23-year-old Bajan beauty partied with her pal Katy Perry later in the evening at Voyeur nightclub.
Earlier in the day, Rihanna performed her new single “California King Bed” during the results show of American Idol. Also performing during the broadcast - Kelly Clarkson and Jason Aldean!
After her performance, Ryan Seacrest got Ri to spill the beans on some exciting news for her upcoming Loud tour, which kicks off on June 4 in Baltimore.

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Presidente dispone reforzar lucha contra la criminalidad s

El presidente Leonel Fernández pasó balance ayer a la situación de seguridad ciudadana que vive el país, durante una reunión con los integrantes del Consejo de Seguridad Democrática, donde se acordó reforzar las medidas de prevención de acciones delictivas y del narcotráfico en todo el país, así como completar el reclutamiento de 2,000 mil nuevos agentes del orden.
En la reunión se trataron temas relativos a las acciones que se han adoptado para preservar la seguridad ciudadana y las medidas que se tomarán para reforzarlas. Se citó entre ellas el equipamiento de la Policía Nacional, la Dirección Nacional de Control de Drogas (DNCD) y otros organismos de seguridad del Estado.
Los detalles de la reunión, que inició a las 6:30 de la tarde y terminó a las 9:10 de la noche, fueron ofrecidos por el ministro de Interior y Policía, José Ramón Fadul, quien afirmó que también se trató sobre la decisión de reforzar y ampliar el radio de acción del Plan de Seguridad Democrática a nivel nacional, a los fines de seguir garantizando la paz y tranquilidad ciudadana.

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