lunes, 7 de octubre de 2013

Dario Franchitti y otras 14 personas heridas en accidente dentro de la IndyCar (VIDEO)

HOUSTON (AP) — El piloto escocés Dario Franchitti se fracturó dos vértebras y el tobillo derecho el domingo, cuando su bólido salió despedido por los aires y se estrelló con una alambrada en la segunda carrera del Gran Premio de Houston, de la Serie IndyCar.
El impacto lanzó restos del bólido hacia el graderío principal, lo que dejó heridos a 13 espectadores y a un funcionario de pista de la Indy.
Franchitti, tres veces ganador de las 500 Millas de Indianápolis, sufrió también una conmoción cerebral, y fue trasladado en ambulancia a un hospital. La IndyCar informó que el piloto, cuatro veces campeón de la serie, fue operado del tobillo y permanecería internado toda la noche. Añadió que el funcionario de pista recibió atención por lesiones menores.

¿Correr o andar en bicicleta? ¿Cuál te conviene más?

Tanto correr como andar en bicicleta son magníficas formas de ejercicio: ambas nos mantienen en movimiento y son en sí actividades aeróbicas que mejoran la función cardiovascular y ayudan a perder peso. Pero ¿cómo puedes decidir cuál es mejor para ti?
¿Correr o pedalear? Todo depende de lo que estés buscando. Si lo que quieres es perder peso, los expertos concuerdan en que correr quema más calorías por minuto que andar en bicicleta.
Por ejemplo, si pesas 160 libras (72.5 kilos) y corres 3 millas (4.8 kilómetros) en 30 minutos, quemarás más de 350 calorías. Mientras que si decides andar en bicicleta, quemarás 220 calorías en 30 minutos (suponiendo que recorras 10-12 millas o 16-19 kilómetros a un ritmo suave). Si pesas 200 libras (90 kilos), y corres 3 millas (4.8 kilómetros) en 30 minutos, quemarás 450 calorías. Pero si vas en bicicleta, recorriendo de 10-12 millas o 16-19 kilómetros a un ritmo suave durante 30 minutos, quemarás casi 300 calorías. Por otro lado, caminar quema muchísimas menos calorías: una persona promedio quemará 360 si abarca 2.5 millas o 4 kilómetros en una hora.
En materia de salud, tanto correr como andar en bicicleta son magníficos para el corazón y la salud en general. Tanto la bicicleta como correr ayudan a crear más músculo en las piernas y aumentan la movilidad de las extremidades y las caderas. Ambos ejercicios también fortalecen los huesos y aumentan la densidad ósea.

Granola de’Lisa

Esta sencilla granola saborizada con canela contiene almendras, nueces y pepitas, aunque puedes reemplazar los frutos secos y las semillas por otros. Los veganos (vegetarianos estríctos), que no consumen miel, pueden hacerla con jarabe de maple (arce). Nuestra versión es vegetariana, apta para diabéticos, saludable para el corazón y ayuda a mantener un peso sano. Es baja en calorías, colesterol,

Seguir Leyendo.»» 

Seven days of mind-blowing sex

She's got an action-packed week ahead of her, so getting her in the mood is a great place to start. Follow these steps to get her aroused, then learn how to turn her on with your hands. Finally, take on board these indispensable foreplay tips to leave her longing for the main event.


31 foods you should cook for dinner

The perfect weight-loss combo; a hot curry washed down with some green tea. A paper published in the journal Clinical Nutrition found that green tea and chillies are even more powerful combined than when eaten alone. This is because they are both thermogenic – meaning they heat up the body, making it burn more fat.

Read More >

Τα μεγαλύτερα Fails γυναικών του Σεπτεμβρίου

5 λεπτά γεμάτα από απίθανες γκάφες και καταστροφικές στιγμές του ωραίου φύλου.
Δείτε το βίντεο:


Read More >

Πλάκα μας κάνει η κοπέλα; (video)

Από τις κορυφαίες φιγούρες στο Pole dance!δειτε το video



Read More >

Καυτά» κορμιά έτοιμα να σας ζεστάνουν...

.+18

Ο χειμώνας άρχισε να μπαίνει για τα καλά.Πολύς κόσμος δεν θα βάλει πετρέλαιο και
έτσι ο καθένας βρίσκει εναλλακτικούς τρόπους θέρμανσης.σας προτείνουμε να δείτε καυτά κορμιά για να ζεσταθείτε και σεις λίγο!


Read More >

Καυτή Λατίνα κολάζει ...

..+18

Η Heidi Hanson φωτογραφίζεται στο Playboy και κατεβάζει σαγόνια! Αυτό το ξανθό όνειρο... την 
αποκαλούν ένα "μπριλάντι" οι συντάκτες του περιοδικού και δεν έχουν άδικο...

Read More >

Καυτή υπηρέτρια...

+18

Η Ανγκέλα είναι η υπηρέτρια για όλες τις δουλειές.Είναι ειδική στο να "σηκώνει" 'ο,τι είναι στα πατώματα...Δείτε την...

Read More >

Ώρες χαλάρωσης με την Μπρουκ...

+18

Στιγμές χαλάρωσης με την Μπρουκ.Με τέτοιο κορμί και παρουσία το μυαλό μας και η ματιά μας δεν 
μπορούν να ξεκολλήσουν από πάνω της...Απολαύστε την..


Read More >

Χωρίς εσώρουχα...

+18

Όταν τα εσώρουχα κρίνονται περιττά και αφήνονται στην άκρη, τότε το αποτέλεσμα είναι πολύ σέξι.Δείτε και μόνοι σας...

Read More >

Τρελές βραδιές...

+18
Η Denise  με τα κόκκινο κορσέ της μας προσκαλεί για τρελές βραδιές.Λάγνο κορμί και καμπύλες ζουμερές για πολλά ξενύχτια...

Read More >

Γλυκιά αμαρτία...+18

+18

Γλυκός πειρασμός η Melissa μας υποδέχεται με αλλά και χωρίς εσώρουχα.Αυτό θα πει φιλοξενία...


Read More >

Γυμνόστηθη πρόκληση...

Τα πήρε, φαίνεται το κορίτσι και σου λέει: «Γιατί; Η Κέιτ τι παραπάνω έχει και τα πετάει και γίνεται και
πρωτοσέλιδο με τους δικηγόρους να σφάζονται στα πόδια της; Μπορώ κι εγώ». Ναι, μπορείς...

+18

Read More >

Σέξι... αναστάτωση στο λεωφορείο (video)

Το λεωφορείο είναι τις περισσότερες φορές μέσο... ταλαιπωρίας για δεκάδες πολίτες που το χρησιμοποιούν, προκειμένου να φτάσουν στη δουλειά τους και συνήθως

δεν βλέπουν την ώρα να αποβιβαστούν απ' αυτό.Τι γίνεται όμως στην περίπτωση που ανεβεί στο όχημα καλλίγραμμη σέξι ύπαρξη, η οποία έχει την...ατυχία να της πέσουν τα κέρματα που κρατάει στα χέρια της;

Read More >

Δείτε γιατί κόβει τη… Μουρ-μούρα...

Ένα ξανθό μωρό έρχεται να πραγματοποιήσει τις φαντασιώσεις των ανδρών με μια απόλυτα σέξι φωτογράφηση.
Η Τζέσικα Μουρ, μοντέλο από την Αμερική γδύνεται για τα μάτια σας μόνο!!!

+18Read More 

Μπαρ στο Ηράκλειο λειτουργούσε και ως «ναός» του σεξ

Η νυχτερινή διασκέδαση δεν περιοριζόταν μόνο ση μουσική και το αλκοόλ στο μπαρ μιας 56χρονης στο Ηράκλειο, αλλά οι πελάτες που
γνώριζαν το μυστικό απολάμβαναν και άλλου είδους «υπηρεσίες» από τέσσερις Ελληνίδες και τέσσερις αλλοδαπές γυναίκες.

Η ιδιοκτήτρια του νυχτερινού κέντρου έκλεινε ερωτικά ραντεβού με τους ενδιαφερόμενους στ πίσω μέρος του καταστήματος που είχε διαμορφώσει ειδικά ως ερωτική «φωλιά». Την έπαθε, όμως, απ τν τελευταίο της πελάτη που ήταν αστυνομικός της Ασφάλειας κ την πλήρωσε με προσημειωμένα χαρτονομίσματα, τα οποία βρέθηκαν στην κατοχή της όταν συνελήφθη.

Οι αστυνομικοί συνέλαβαν και τις οκτώ γυναίκες ηλικίας από 30 ως 59 χρόνων που κατηγορούνται για παράβαση νόμου περί εκδιδόμενων γυναικών και του υγειονομικού κανονισμού και οδηγήθηκαν μαζί με την 56χρονη μαστροπό στον εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Ηρακλείου.Read More >