sábado, 12 de abril de 2014

Falta de aire al agacharse: nuevo síntoma que indica la gravedad de la insuficiencia cardíaca

De acuerdo a un estudio realizado en el UT Southwestern Medical Center, en Dallas, Estados Unidos, los pacientes con insuficiencia cardíaca que experimenten falta de aire al agacharse deben reportarlo a su cardiólogo lo antes posible. Este síntoma alerta al médico que la condición se ha ido agravando y hay que realizar cambios en el tratamiento, que pueden incluir el estilo de vida y la medicación.
La función del corazón es bombear la sangre por todo el cuerpo. Pero a veces, ya sea por que la persona tiene otra condición de salud, como diabetes, hipertensión o enfermedad de las arterias coronarias, al corazón se le dificulta cumplir bien con su trabajo. No significa que vaya a detenerse, sino que sencillamente, su desempeño es insuficiente.Lee Más »» 

¿Pueden ciertos alimentos dañar la salud mental?

Si bien hay muchos estudios que se han centrado en el efecto de ciertos alimentos en la salud en general, se han hecho pocas investigaciones en relación a cómo la comida afecta la salud mental y la capacidad cognitiva. Estudios recientes sugieren que algunos alimentos podrían perjudicar la salud del cerebro.
Los alimentos sin duda alguna tienen la capacidad de ayudar y de dañar. Una buena alimentación es, en gran parte, la clave 

Un gel vaginal podría prevenir el contagio del VIH

El Virus de Inmunodeficiencia Humana (VIH) es una de las enfermedades de transmisión sexual (ETS) más temidas en los últimos tiempos. Aunque no se ha encontrado una cura permanente, un gel vaginal podría proteger a las mujeres de contraer dicha enfermedad, incluso si se aplica varias horas después de haber tenido relaciones sexuales. No te pierdas este interesante artículo.
Si bien se ha avanzado mucho en el tratamiento del Virus de Inmunodeficiencia Humana (VIH), hasta ahora no se ha encontrado una cura definitiva. Pero nuevos avances suceden todos los días, y este podría ser muy importante. Se trata de un gel que si se aplica en la vagina podría proteger a las mujeres de contraer la infección, incluso horas después de haber tenido relaciones sexuales con una persona infectada.  Lee Más »» 

Dolores en el embarazo

¿Creías que durante el embarazo te dedicarías a ver tu vientre crecer y tener antojos? ¡Eso es un sueño! Con tantos cambios sucediendo en tu cuerpo, es natural que te sientas indispuesta. En Vida y Salud te contamos cuáles son los dolores normales durante el embarazo para que los puedas diferenciar de las verdaderas señales de alerta.
Dolor en los senos:
Desde el primer mes de embarazo tus senos se vuelven sensibles y de vez en cuando te duelen, es normal. Además, aumentan considerablemente de tamaño y los sientes duros y pesados. Para eso puedes usar un sostén especial que te ayude a reducir la sensibilidad y el dolor.Lee Más »» 

La limpieza del colon: no es necesaria y podría ser peligrosa

El limpiar el colon, para algunos, se ha convertido en una alternativa para “desintoxicar” el cuerpo. Hay personas que buscan información acerca de este procedimiento, pero en realidad la evidencia científica no sugiere beneficios que trae consigo una limpieza de colon. Además, es un gran negocio para los que lo hacen. Acompáñanos y conoce más acerca de la limpieza del colon antes de que te dejes llevar por la moda.

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Three moves to spice up your sex life

Thrusting ambition

As with any form of exercise, sex requires a healthy injection of variety in order to avoid a slow segue from pleasure to chore. “Men and women constantly complain to me about boredom from doing the same old position – or two – every time they have sex,” says Dr Pam Spurr, author of Steamy Sex: The Sex Doctor's Answers For keeping It Hot. Use her three guaranteed temperature-raisers to upgrade your sex life instantly.   Read More »» 

Enfermedad arterial periférica: cuando la salud del corazón afecta las piernas

La Mayo Clinic nos explica por qué es importante revisar la presión arterial simultáneamente en brazos y piernas en las personas mayores.
La razón es la enfermedad arterial periférica (EAP). Se calcula que entre el 15 y el 20 por ciento de los adultos mayores de 70 años padece la enfermedad arterial periférica, afección que causa dolor o molestia en las piernas al andar y pasa con un poco de reposo. Sin tratamiento, la enfermedad arterial periférica puede empeorar, derivando en dolor incluso en reposo, heridas en la pierna que no cicatrizan y hasta amputación.  Lee Más »» 

The best supplements for boosting libido

For sex athletes

If you’re looking to boost your sex drive, there’s no harm in making sure it complements your gym pursuits while you’re at it. A study in Phytotherapy Research found that regularly taking supplements made from the herb fenugreek improved sex drive and increased orgasm strength, as well as increasing stamina. So your body will always be able to cash the cheques that your libido writes for you.  Read More »» 

¿Tienes diabetes? Ten cuidado con tus pies

El mayor temor de las personas con diabetes es que puedan perder un dedo del pie, o incluso todo el pie. Aunque esta complicación de la diabetes es un riesgo real… ¡tranquilízate! No tiene porqué sucederte a ti si sabes cómo cuidar tus pies.
¿Por qué están en riesgo tus pies cuando eres diabético? La falta de control de azúcar en la sangre durante varios años y específicamente los niveles elevados del azúcar en tu sangre puede dañar los nervios (neuropatía diabética) de tus pies haciendo que pierdas la sensibilidad, y también puede afectar tus vasos sanguíneos causándote mala circulación.  Lee Más »» 

6 ways sex improves your health

Sex is everyone’s favourite workout. And we should all be doing more of it. Aside from the immediate biochemical benefits – of which you’re well aware – regularly going to bed early delivers a range of longer term health boons. Check out our 10 ways to get more sex and tap into the most enjoyable way to lengthen your life, stave off disease and melt away stomach fat.

It improves your heart health

Locking eyes with the beautiful blonde across the bar might make your heart skip a beat, but entice her into bed and – in addition to your ego – it will be feeling better than ever. Research published in the American Journal of Cardiology found men who get lucky twice a week   Read More »» 

Aclara tus dudas sobre los endulzantes artificiales

Tienes ganas de tomarte un café dulce, pero estás haciendo dieta y prefieres evitar el azúcar. En el mostrador de la cafetería hay un surtido de endulzantes artificiales que puedes usar, pero… ¿Servirán? ¿Serán seguros? ¿Será cierto todo lo que dicen? En Vida y Salud te ayudamos a aclarar estas y otras dudas.
El azúcar es una dulce debilidad. No podemos vivir sin ella, pero en exceso puede hacernos daño por la cantidad de calorías que tiene. Por eso, actualmente el 15% de las personas en Estados Unidos usa endulzantes (edulcorantes) artificiales.Read More »» 

Kim Kardashian's Bikini Butt, Kendall and Kylie Jenner Flip Out, Justin Bieber's Bugatti: A Roundup


Kim Kardashian's Bikini Bottoms Can Barely Contain Her Booty

The reality starlet turned heads when she recently stepped out for photo shoot by the beach wearing nothing but a thong bikini. See the sexy pictures on Us Weekly.

Kendall and Kylie Jenner Flip Out Over "Slutty" Kardashian Comment

The two Keeping Up With the Kardashians stars' appearance on a hidden-camera prank show took a turn for the worse when an unsuspecting contestant obliviously blasted their famous family for being "slutty." Watch how the girls reacted to the dig on Gossip Cop.


A Look Back At Memorable Moments From The MTV Movie Awards

That's right, the MTV Movie Awards! Leave it up to the creative minds at MTV to put on a show unlike any other. One night a year, A-list celebrities like Brad Pitt and Tom Cruise are conned into spe.

Get More Sex Can you reset your sex life?

Make the perfunctory extraordinary again with our guide to making the sparks fly

It’s official: you’re getting worse at sex. A survey of sexual attitudes in The Lancet revealed you’re having 20% less than 10 years ago, devoting less time to it and sleeping with fewer people. Very poor form. Dr Cath Mercer, senior lecturer in sexual health at UCL, says “Technology is to blame. People are taking their tablets and mobile phones into the bedroom and some use porn as a sex substitute.” But this is 2014. Everything is reversible. We asked MH sex columnist Nichi Hodgson, along with a select team of experts, to guide you back into the bedroom and reintroduce you to your primal libido.

Tiredness

The survey says
You're just too knackered. Longer working hours and lack of sleep are causing your sexual retreat.
The fix
You just need to tweak your diet and training to spike your testosterone levels and sex drive. It’s far cheaper than those moody blue pill emails in your junk folder.
“Doing a lower-body workout three times a week works like natural Viagra,” says exercise scientist David Lewis. “Try hamstring curls, squats and step-ups.” Read More »» 

25 ways to laugh her into bed

Since the dawn of time, men have used humour to undress women. And now research from Northumbria University can confirm what we knew all along: a good joke does trigger desire.
But there's a catch. For it to work effectively, you have to be quicker than a Benny Hill chase scene. Research from New York University found that it takes just seven seconds to form an initial opinion of someone.
Which makes the one-liner the king of jokes. "Most of the best jokes can be told in just two breaths," says stand-up comedian Ashley Frieze. We selected 50 one-liners from the current crop of comedy talent. Then we tested them out on 100 women to find the gags guaranteed to crack her up – and win her over. Read More »» 

9 reasons to drink more coffee

Your morning java does more than just open your eyes. From cutting your cancer risk to boosting your memory, here’s why you should double that espresso

Take heart

See off four cups of coffee a day and you’ll slash your cardiovascular risk by an impressive 53%, according to research from Brooklyn College. Probably best not to neck them all at once though.

Liver a little longer

Compared to your colleague who only hits the black stuff when there’s a deadline looming, a study from USC Norris Comprehensive Cancer Centre in Los Angeles found if you indulge daily you’ll enjoy a 29% reduction in your risk of liver cancer. Sadly, going Irish undermines the beneficial effect.

Dodge dementia

Not only does coffee make you more alert now, that macchiato will also keep you sharp in old age. Harvard research shows regular caffeine intake cuts Alzheimer’s risk by as much as 60% and can halve your odds of developing Parkinson’s disease.Read More »» 

How to choose a fragrance w

1. Shop in the morning

Start your search early. “Not only will your senses be more alert, the air in stores won’t be as heady,” says perfumer Roja Dove. The accumulated body odour of the day’s shopping scrums can curdle even the strongest scent.

2. Skin up

Don’t just spray and sniff. Sampling is essential. Your unique body chemistry affects the way a fragrance smells and behaves (it lasts longer on oilier skins, for example). Never assume a scent that smells great on someone else will suit you just as well. Especially if you’re dating them. Read More »» 

Win women with confidence

Superiority is not. Telling us you're brighter than your boss makes you come across more Amstrad than Apple. Read More »» 

Build a six-pack with protein at breakfast


Skipping breakfast expands your waist by a massive two inches, found research in the The American Journal of Clinical Nutrition.
So target a ‘magic’ 20-30g of protein (2-3 eggs). Recent studies from the University of Eriangen-Nuremberg confirm a protein breakfast is perfect, as it produces muscle while lowering cortisol levels – which can cause weight gain.
If you don’t like eggs, try these protein-packed alternatives...

Take on the Total Body Challenge

Are you ready to get into the shape of your life? We’ve teamed up with six elite athletes and MaxiNutrition to create The Total Body Challenge.
Kicking off on May 19 with England captain Chris Robshaw's 28-day plan, designed to upgrade every aspect of your sports performance, over six months and six workout programmes you’ll target every area of your physique to build the body and fitness level you've always wanted.
And the best part of all? It’s 100% free.
Every workout day you’ll be provided with a routine – designed by personal trainer Sean Lerwill in collaboration with athletes including Robshaw, Amir Khan and George North – that’s scalable to your unique abilities. Whether you’ve never set foot in a gym before or are used to lifting heavy weights four times a week, each workout will be adaptable to your unique fitness level.
What's more, to help you optimise your results, you’ll also get a suggested meal plan designed by sports nutritionist Gareth Nicholas – and a free account for the Men’s Health Personal Trainer tool, which will allow you to log and track your workouts and food intake effortlessly. Read More »» 

Calvin Harris - Summer (Audio)