Los beneficios de consumir agua

¿Por qué tomar agua? Simple. Porque consigue hacer todo lo siguiente:

Espabilarte. La deshidratación puede hacerte sentir fatigada y lenta, además que obliga a tu cerebro a trabajar más para hacer tareas que podría realizar fácilmente. Las células necesitan agua para funcionar bien, si no pueden obtenerla no podrán hacer sus respectivos trabajos.


Fortalecer tu esqueleto. Si no eres fanática de los lácteos, el consumir agua mineral te ayudará a tu ingestión de calcio. Investigaciones del Hospital de Cirugías Especiales en Nueva York, sugieren que el agua embotellada y de manantial no contienen la cantidad mínima para ayudar a tus huesos, pero el agua mineral contiene 208 miligramos de calcio en un litro. Esa cantidad es una quinta parte del consumo de calcio diario recomendado para las mujeres menores de 50, al pasar esta edad se deben consumir 1000 miligramos por día.

Combate el aumento de peso. Tomar agua a 37.4 grados podría ayudar a quemar más calorías hasta una hora después de consumida, según un estudio en el Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. El líquido frío obliga a tu cuerpo a trabajar más para mantener su temperatura interna. Un vaso antes de una comida – frío o no – te podría ayudar a controlar tu apetito, ayudándote a consumir menos calorías.

 

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A dieta sin renuncias: Degusta un delicioso pastelito de guayaba h

Cuando se habla de dieta, inevitablemente nos viene a la mente la pregunta: qué debemos comer y qué debemos evitar. Posiblemente, la primera no nos afecte tanto como la segunda y es que: ¿a qué hispano, difícilmente se le puede decir que elimine por completo de su dieta un pastelito?

Uno de los más comunes es el tradicional pastelito de guayaba. El pecado puede estar alrededor de las 326 calorías por una unidad, de las cuales 135 son de grasa y más de 15 gramos de azúcar; sin añadir, la poca fibra y proteína que esta delicia tiene. Simplemente, si a esto le sumamos el café con leche tradicional, entonces tendríamos una comida de casi 500 calorías elevada en grasa y azúcares simples.

Sin embargo, todavía existe la posibilidad de que incluyas en tu dieta ¡no uno sino hasta dos pastelitos!

 

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Cómo disimular el exceso de sudor ad

En esta época de mucho calor es común ver a personas con la ropa empapada. Es normal y necesario sudar, pero hay personas que transpiran de manera excesiva llegando a ser una situación muy incómoda.

El sudor es un mecanismo del organismo que permite al cuerpo a adaptarse a las fluctuaciones de temperatura ambiental. El sudor, además de regular la temperatura del cuerpo, ayuda a desintoxicarlo, pero la hiperhidrosis o producción excesiva de sudor puede avergonzar a quien suda mucho.

Para no sudar de más ayuda:

El que uses sólo prendas con telas naturales, evita las fibras sintéticas.

A muchos hombres les ayuda que se rasuren los vellos de las axilas.

Tomar un baño más de una vez al día ayuda a refrescarnos y a sentirnos limpios.

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La diabetes gestacional: ¿puede quedarse después del embarazo?

Si bien se considera que la diabetes gestacional — que es la que se detecta por primera vez durante el embarazo — desaparece después del parto, un estudio reciente pone en duda esta idea y demuestra que las mamás dejan de cuidarse para atender a sus hijos, lo cual puede hacer que aumenten las posibilidades de que se queden con diabetes luego de dar a luz. Aquí te contamos más acerca de este hallazgo, así como otros datos sobre la diabetes gestacional, para que puedas cuidarte y que evites ciertos riesgos durante y después de tu embarazo.
Muchas veces, quienes no están embarazadas les dicen a sus amigas que están esperando un bebé, que aprovechen para comer todo lo que quieran y para darse los gustos durante esa etapa en la cual –suponen- el aumento de peso estaría justificado. Si a esto le sumas los tradicionales “antojos”, te encontrarás con una combinación peligrosa que puede complicar cualquier embarazo.

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¿Deben los bebés jugar con el iPhone y otros teléfonos móviles?

Hoy en día vivimos en un mundo altamente tecnológico. Dependemos de la tecnología en cada momento para hacer más fáciles nuestras vidas — o estamos pidiendo nuestras recetas médicas a la farmacia, o que nos entreguen las compras del supermercado, o manteniéndonos organizadas con las actividades y citas de nuestros hijos. Pero, ¿la tecnología se ha entrometido demasiado en nuestras vidas cuando el iPhone y los otros teléfonos móviles se han convertido en “juguetes” modernos para los bebés y los niños pequeños? Piensa en lo siguiente y pregúntate si te identificas…

• Tu bebé o niño pequeño está inquieto en el consultorio del médico o en la cola del supermercado, por lo que tratas d distraerlo dejándole oprimir los botones y jugar con tu teléfono celular.
• Has descargado una aplicación de sonaja o de ruido blanco para silenciar a un niño inquieto y llorón.
• Entre las diligencias descargas caricaturas o canciones a tu teléfono para entretener a tu bebé. 

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Lindsay Lohan Tapes 'The Tonight Show' ad

Lindsay Lohan leaves The Tonight Show with Jay Leno studio on Monday (April 25) in Burbank, Calif.
The 24-year-old troubled actress reportedly pre-taped an interview for the late night NBC program, which will air on Tuesday night.
On Friday, Lindsay was sentenced to 120 days in jail and 480 hours of community service for violating her probation.
“She is angry [with the sentence] because she has been working so hard on turning her life around,” producer and close friend Nathan Folks told People.
“She didn’t do what they said she did. She didn’t steal that necklace,” he added, referring to accusations Lindsay took a $2,500 piece of jewelry from a Venice, Calif., store.

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Michelle Williams Covers 'Interview' w

Michelle Williams graces the cover of Interview magazine’s May 2011 issue, on newsstands in New York and L.A. Tuesday (April 26) and nationwide on May 3.
Here’s what the 30-year-old Meek’s Cutoff actress had to share:
On shooting the film in Oregon in the heat and in heavy costumes:“I know! The dresses . . . I miss that. The only part of your body left exposed to the sun were your hands. My hands have aged at a rate disproportionate to the rest of my body because of being out there in the hot sun for two months. You couldn’t keep sunscreen on your hands; you were just sort of filthy all the time.”
On how she and Ryan Gosling prepared for the second half of Blue Valentine: “We spent the first couple of weeks in the house just doing the dishes and making meals, taking out the trash and balancing out the budget and making home movies. But that wasn’t getting us to the place that we needed to go, so [director Derek Cianfrance] had us step it up, and he would ask us to pick fights with each other….First he did this ceremony where he had wedding pictures taken of us, and he took a framed wedding picture and put it in a wheelbarrow with fireworks that we bought at the grocery store, and he doused it with kerosene and we lit it on fire and watched it burn. But the crazy thing is, it didn’t burn all the way—it burned into a heart around our faces, around our kiss. He couldn’t destroy it.”    ,

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Lady Gaga: HBO Especial Sneak Peek! w

Lady Gaga se emociona en este adelanto de su próximo especial de HBO.
Lady Gaga presenta The Monster Ball Tour en el Madison Square Garden fue grabado durante de edad, la estrella del pop de la gira de años 25, la parada en la sede de Nueva York.
"Sólo a veces se siente como un perdedor, ya sabes? Es causa de locura que estamos en el Jardín, pero todavía a veces siento como un niño perdedor en la escuela secundaria ", dice ella en el clip.
"Yo sólo tengo que recoger a mi mierda, tengo que recoger a mí mismo, y tengo que decirme a mí mismo soy una superestrella todas las mañanas para que pueda obtener a través de este día y ser para mis fans lo que ellos necesitan para mí ... yo no puedo ser destruidos y no serán destruidos ", añade.
Lady Gaga presenta The Monster Ball Tour en el Madison Square Garden de estrenos 07 de mayo a las 9 pm por HBO.
Le vigilarán de HBO especial de Lady Gaga?



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Dianna Agron: 'Filming in NYC Is Simply Wonderful' h

Dianna Agron takes a stroll through NYC’s Lower East Side on Monday (April 25).
Earlier in the day, the 24-year-old actress was busy filming scenes with the Glee cast in Times Square.
“Filming in NYC is simply wonderful,” Dianna tweeted, while co-star Amber Riley wrote, “We are sooo ready to b there!!! #GleeinNYC watch out now!”
“Thank you again to all of our amazing devoted fans who hung out with us today. It truly was a magical day. You guys are amazing! :)” Lea Michele said on her Twitter page.

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Kendra Wilkinson’s ‘Stripper’ Dance Stuns DWTS Judges (VIDEO) r

Kendra Wilkinson took Monday night’s theme on Dancing With the Stars quite literally, as the reality starlet got down and nasty with her Samba — so much so that judge Bruno Tonioli offered up some singles when she hopped on the table.

Kendra gyrated and thrusted her way through Ricky Martin’s “Living La Vida Loca” with pro Louis Van Amstel on Monday’s show. Rocking a teeny and frilly yellow outfit, Kendra’s suggestive and nearly R-rated moves had everyone stunned. Then, out of nowhere, when she mounted the judges’ table and did her thing, it was clear it was either going to sink her or send her to the next level.
Tonioli called the number “‘Dancing with the Stars’ presents ‘The Revenge of the Stripper, Part One: The Attack of the Killer Boobs.’”

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Kim Kardashian Gives a Peek Behind Sexy ‘Cosmo UK’ Shoot (PHOTOS) w

Is there anyone who can steam up a magazine cover and photo spread like Kim Kardashian?

The curvy brunette bombshell gave her fans an inside look at her steamy photo shoot with Cosmo UK, showing off photos from the magazine that leave little doubt that Kim K knows how to turn up the heat during a photo shoot. On Monday, Kim wrote on her blog: “Hi dolls! Just wanted to share these pics from behind the scenes at my Cosmopolitan UK cover shoot. This was such a fun and sexy shoot and I love the way the photos turned..

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Jay-Z and Beyonce Say Au Revoir to Paris a

After a whirlwind week of video shoots, fancy dinners and all-around luxury, Jay-Z and Beyonce have bid farewell to Paris — but the real question is: Where are they headed next?

Rumors have been swirling that the duo might be performing for Prince William and Kate Middleton at Friday’s Royal Wedding, so should they happen to land in lovely London … you heard it here first.

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Eva Mendes’ Flowy Frock: Yay or Nay? w

Eva Mendes went a little conservative for her appearance at the Tribeca Film Festival on Monday.

The sexy starlet choice a blood orange, floor-length, mock turtleneck gown to wear to the premiere of the film Last Night. What do you think of the Mad Med style? Yay or Nay? Vote on the poll below and don’t forget to leave us a few comments!..

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