sábado, 3 de mayo de 2014

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jueves, 1 de mayo de 2014

Alimentos antiestrés

La angustia y ansiedad son síntomas propios del estrés, los podemos sentir en cualquier momento y suelen ser desesperantes y desgastantes. Pero existen algunos alimentos que suelen ser muy comunes en nuestra alimentación que se podrían catalogar como “Alimentos antiestrés”.

El estrés se suele quitar con descanso, con hacer un poco de ejercicios, despejarse y relajarse. Leer un libro y olvidarse de los problemas es una receta eficaz. Pero esta vez le vamos a presentar 5 alimentos que se pueden considerar “alimentos antiestrés”, y lo mejor de todo es que seguro que más de uno lo tendrá a la mano, son sabrosos y muy reconfortantes.
1
El chocolate

Cuando dicen que el chocolate nos da felicidad, no están mintiendo. Está comprobado que comer 40 gramos de chocolate al día reduce considerablemente la hormona de estrés. Además de ser un sabroso manjar, que endulce la vida, es un buen antioxidante y también reduce la presión arterial. Recomendamos revisar el chocolate que consumimos, algunos suplen el chocolate por grasas naturales.
2
El vino

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8 drogas legales muy peligrosas

1
El tabaco

La nicotina es una de las drogas de mayor consumo, causa el 90% de los cáncer de pulmón y la muerte de, aproximadamente, 50.000 fumadores pasivos anualmente.
2
El alcohol

En los Estados Unidos 17,6 millones de personas consumen alcohol en exceso. Los hombres son más propensos que las mujeres al alcoholismo, según datos del Instituto Nacional sobre el Alcoholismo y Abuso de Alcohol (NIAAA). Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), señalan que beber más de 4 bebidas en poco tiempo (lo que denominan atracón), es un serio problema entre muchos adultos estadounidenses. El exceso de alcohol causa cerca de 80.000 muertes al año en los Estados Unidos, como consecuencia de accidentes de tránsito, enfermedades de transmisión sexual, accidentes cerebro vasculares, violencia, etc.
3
Bebidas energizantes

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Beneficios del cilantro

El cilantro es una hierba aromática que se utiliza en gastronomía como condimento para carnes, sopas, salsas, etc. Pero desde tiempos remotos se usaba además con fines medicinales para la diabetes, la salmonela, como bactericida y más.

Sus beneficios nutricionales incluyen el aporte de vitaminas A y C y varios aceites esenciales.
1
Para la salmonella

El cilantro es tan efectivo en el tratamiento de la salmonella como los antibióticos. Según un estudio de la Universidad Autónoma de Guadalajara, México y la Universidad de Berkeley, California, el dodecenal, aceite esencial de la hierba, tiene propiedades antibióticas que ayudan a romper la membrana de la bacteria que causa esta enfermedad.
2
Para el colesterol

Según investigadores de la Benemérita Universidad Autónoma de Puebla (UAP), México, el té de cilantro puede servir para bajar los niveles de colesterol, gracias a que sus ácidos disminuyen su concentración en las paredes de las arterias.
3
Para la diabetes.  Lee Más »» 

Berenjena - Propiedades y beneficios

La berenjena es, al igual que el tomate, las patatas y los pimientos dulces, una planta de la familia de las solanáceas, originaria de la India, característica de climas secos y cálidos, cuyo fruto es de tonalidad morada (color que se debe a su elevado contenido en antocianinas), y brillante por fuera y blanco o amarillento por dentro, de forma cilíndrica y de puntas redondeadas, carnoso y puede alcanzar entre los 5 y los 30 centímetros de largo.

Es una verdura muy sabrosa y con múltiples propiedades beneficiosas para la salud, a pesar de que durante mucho tiempo tuvo mala fama por considerarse tóxica y creer que producía locura. Es característica de la cocina asiática y mediterránea y puede ser consumida de diversas formas y en distintas preparaciones, aunque siempre debe comerse cocida, ya que contiene solanina, una sustancia tóxica que puede producir trastornos digestivos y dolor de cabeza y que se elimina mediante la cocción.Lee Más »» 

Bebidas para reducir el estrés

Las presiones y obligaciones de la vida diaria pueden llevar a cuadros de estrés que posteriormente derivan en problemas más serios de salud. Según la Asociación Americana de Psicología (APA), 1/3 de la población de los Estados unidos vive con un estrés extremo.

Contrariamente a lo que se cree popularmente, el alcohol lejos de relajar y disminuir el estrés, produce el efecto contrario. Ya que disminuye el cortisol (hormona que es liberada en respuesta e éste) prolongando la sensación de tensión. Pero hay otras bebidas, infusiones y batidos que pueden ayudar a aliviar la fatiga cotidiana y a relajar.Lee Más »» 

El dormir beneficia el desarrollo cerebral de los jóvenes, según estudio

WASHINGTON.- No se queje si sus adolescentes son dormilones ya que, al menos según un estudio sobre moscas que publica hoy la revista Science, las siestas largas son cruciales para el desarrollo cerebral y la capacidad para aparearse.

La investigación la encabezó Mathhew Kayser, del Departamento de Psiquiatría en la Escuela Perelman de Medicina de la Universidad de Pensilvania, y se enfocó en el hecho de que las moscas Drosophila jóvenes duermen más que las mayores y son más remolonas para despertarse.

Hasta ahora el papel que el sueño tan profundo desempeña en su desarrollo no se conocía como tampoco los mecanismos que lo mantienen.

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Investigadores encuentran por qué el alcoholismo debilita los músculos

WASHINGTON.- El impacto del alcoholismo en la fusión de las mitocondrias de las células, contribuye al debilitamiento de los músculos, según un estudio encabezado por la bioquímica chilena Verónica Eisner y publicado hoy.

La debilidad muscular es un síntoma común tanto de las personas que han sido alcohólicas durante mucho tiempo como de los pacientes con enfermedad de las mitocondrias, los orgánulos celulares que suministran la mayor parte de la energía necesaria para la actividad celular.

En un artículo que publica hoy la revista Journal of Cell Biology, Eisner, de la Universidad Thomas Jefferson, y sus colegas describen un eslabón común en ambas condiciones: mitocondrias que no pueden repararse.

Las mitocondrias reparan sus componentes rotos fusionándose con otras mitocondrias e intercambiando sus contenidos. En este proceso las partes dañadas se separan para un reprocesamiento y son reemplazadas por proteínas de la mitocondria sana que funcionan de manera apropiada.

El tejido muscular depende constantemente de la energía que proveen las mitocondrias, lo cual hace que la labor de reparación sea una necesidad frecuente.Lee Más »» 

Rep. Dom. tiene avanzado el borrador del acuerdo que firmará con Haití

La República Dominicana tiene avanzado la redacción del borrador del acuerdo que en materia de comercio firmará con Haití en el encuentro de alto nivel a celebrarse el próximo martes.

 La información la ofreció en exclusiva a Listín Diario, el Ministro de Industria y Comercio, José del Castillo Saviñón, quien dijo que los trabajos están bien avanzados y que es parte de la responsabilidad de los diálogos que se llevan a cabo.

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Para mantener la higiene postural

Para evitar sobrecargar la espalda y así impedir que el dolor aparezca, lo más eficaz es adoptar las posturas adecuadas.
De pie. Mantén un pie apoyado sobre un escalón o reposapiés. Alterna un pie tras otro, tan frecuentemente como puedas. No estés de pie si puedes estar andando. Tu columna sufre más si estás parado que si movilizas el sistema músculoesquelético.
 Si debes trabajar con los brazos, mientras estás de pie, hazlo a una altura adecuada, evitando estar constantemente agachado o con la espalda doblada. Evita los zapatos de tacón alto si debes estar mucho tiempo de pie. Un zapato completamente plano tampoco es lo ideal. Lo recomendable es el tacón de 1,5 a 3 cm.Lee Más »» 

Problemas de próstata, claves para identificarlos

La próstata es la glándula masculina encargada de producir la mayor parte del líquido seminal. Está localizada en la región pélvica, delante del recto y por debajo de la vejiga. Es un órgano que va creciendo a medida que el hombre va envejeciendo, lo que quiere decir que es normal que a un señor mayor se le encuentre la próstata grande, por lo que no deben de asustarse si un médico le dice que tiene la próstata grande. La uretra es por donde sale la orina y el semen.

Los síntomas prostáticos tienen que ver con la manera como el hombre orina. Levantarse más de una vez de noche, realizar esfuerzos para orinar, sentir que no vacía bien la vejiga, notar que disminuye el calibre y la fuerza del chorro urinario, dolor al orinar, orinar con sangre,Lee Más »» 

Hiperplasia prostática, cuando la próstata crece

Al crecimiento de la próstata no maligno se le conoce como HPB. El hombre va envejeciendo y la próstata crece. No porque la próstata crezca hay que dar tratamiento. Dependiendo de los síntomas que puede o no producir este agrandamiento se tomarán las conductas de lugar. Hay muchos hombres que a pesar de tener un importante aumento en el tamaño de la glándula prostática no tendrán ningún síntoma.

Las conductas actuales para tratar el HPB pueden ser con medicamentos que reducen el crecimiento prostático o inhibidores de 5 alfa reductasa. Esto es una enzima que hará que la testosterona en forma de dehidrotestosterona actúe sobre la próstata. Al bloquearla impedirá el crecimiento de la glándula.Lee Más »» 

¿Qué significa tener el corazón grande?

El corazón es un músculo, y así como se transforman los músculos de su brazo al ejercitarse, el corazón puede aumentar de tamaño al ser sometido a ciertas condiciones. Así que el eventual crecimiento del corazón significa que ha disminuído su capacidad para bombear sangre.

Esta condición recibe el nombre de cardiomegalia. La doctora Mayra Melo, subdirectora médica del Instituto Dominicano de Cardiología (IDC), explica que puede estar determinada por un aumento del grosor músculo cardíaco o la dilatación de las cavidades cardíacas.

Algunas personas pueden nacer con el corazón grande. Sin embargo, muchos otros pacientes desarollan la condición por un estilo de vida poco saludable. Entre las principales causas de agrandamiento del corazón están enfermedades como:
 1. Presión alta
 2. Enfermedades que afectan el músculo cardíaco, (cardiomiopatías)
 3. Enfermedades de la válvula del corazón
 4. Arritmias cardíacas
 5. Enfermedades de las arterias coronarias (cardiopatía isquémica)
 6. Enfermedades de la tiroides   Lee Más »» 

La despensa antidepresiva, alimentos para el ánimo

Hace siglos, Hipócrates dijo: Que tu alimento sea tu primer medicamento, y, desde entonces, científicos, médicos y expertos naturistas le han dado la razón.

Ciertas vitaminas, minerales, aminoácidos y oligoelementos, presentes en los alimentos que componen nuestra dieta habitual, son los responsables de que nuestro ánimo no ande por los suelos.

Vitamina C. Además de jugar un papel fundamental en los mecanismos inmunitarios del organismo, es esencial para luchar contra la depresión, ya que su carencia se traduce en una sensación de fatiga más o menos crónica y en un sentimiento de tristeza.

Arroz integral. Al ser integral contiene altas concentraciones de vitaminas B1 y B3 y ácido fólico. Además, este tipo de arroz libera la glucosa en el flujo sanguíneo de forma gradual, evitando los bajones de azúcar y con ello, los cambios de humor.Lee Más »» 

Trucos naturales: tres pasos para prepararnos contra las alergias

Muchas personas están comenzando a notar los primeros síntomas de las alergias estacionales. Picor de ojos, rinorrea, estornudos, astenia y muchos más.
Por lo general solo nos acordamos de la alergia cuando comenzamos a tener molestias y tomamos medidas en ese momento, pero si somos un poco más previsores conseguiremos pasar estos meses mucho mejor y con menos molestias.
La medicina natural nos brinda muchas opciones donde elegir. Por ejemplo, podemos disfrutar de verdaderos antihistamínicos naturales. Pero antes de tomar algo para los síntomas típicos de la alergia debemos poner a punto nuestro cuerpo.
Preparar a nuestro organismo para actuar mejor frente a un alérgeno es muy fácil. En tres pasos sencillos lo podremos conseguir. Eso sí, debemos comenzar al menos un mes y medio antes de la época donde comenzamos a tener más alergias.   Lee Más »» 

Cena en 20 minutos: Calamares fritos (VIDEO)

Chef Cheo te enseña a preparar Calamares fritos, una receta muy simple pero con mucho sabor. Mira el video arriba y sigue el paso a paso.
Rinde: 4 personas
Tiempo de cocción: 5 minutos
Tiempo de preparación: 15 minutos
Ingredientes:
3 tazas de aceite vegetal
1/4 taza de harina para todo uso
2 libras calamares cortados en anillos
1 cucharadita de orégano seco
Sal marina y pimienta negra al gusto
4 limones verdes
Procedimiento:
Precalienta el aceite hasta 365 grados. En un tazón mediano, mezcla la harina, la sal, el orégano y la pimienta negra. Mezcla para incorporar los ingredientes. Echa los calamares en la harina, y lo mezclas para la harina se adhiera el calamar.Lee Más »» 

Cena en 20 minutos: Ensalada de frijoles y garbanzos (VIDEO)

Con tan solo cinco ingredientes puedes preparar esta receta de chef Cheo. Necesitas frijoles negros, frijoles rojos, garbanzos, cilantro, aceite de oliva y vinagre rojo. Claro, si lo deseas, puedes añadir otros ingredientes, como aguacates, pimientos y tomates. Chef Cheo te enseña a preparar esta receta en el video que te mostramos en la parte superior.

Rinde: 4



Cómo vivir con el síndrome del intestino irritable

Ya el venerable médico griego Hipócrates lo decía: a medida que uno envejece, el intestino enlentece…
El problema de evacuación del intestino o estreñimiento, es el problema digestivo más frecuente en Estados Unidos, sobre todo entre las personas mayores. El intestino de la persona mayor se vuelve perezoso por dos principales razones: el número de neuronas intestinales que gobiernan el automatismo intestinal disminuye y porque se acumula una mayor cantidad de tejido fibroso inútil en sus paredes.

5 pruebas que te podrían salvar la vida

In English l Estás familiarizado con los chequeos de la presión sanguínea, los exámenes de colesterol y las pruebas de sangre para verificar el estado de tu salud. ¿Pero sabías que hay pruebas no invasivas y menos conocidas que a menudo detectan indicios de una enfermedad subyacente? Las siguientes cinco pruebas modificadas podrían detectar las señales de advertencia de demencia, mal de Parkinson y hasta muerte prematura. Háztelas, y si te va mal, habla con tu médico sobre tus preocupaciones.

Las proteínas de origen animal, el cáncer y la mortalidad

Los alimentos que consumimos contienen tres grupos principales de nutrientes: grasas, proteínas y carbohidratos. Cada uno tiene una función específica, los carbohidratos nos dan energía inmediata, las grasas almacenan la energía, mientras que las proteínas ayudan a formar nuevos tejidos. Es importante saber que esos tres grupos de nutrientes se encuentran tanto en alimentos provenientes de las plantas como de los animales. Se dice que una dieta es balanceada cuando contiene una cantidad proporcional de esos tres elementos, además de vitaminas, minerales y fibra.

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El Alzheimer y las glicotoxinas

Dime qué comes y te diré de qué te enfermarás reza el antiguo proverbio. Sin temor a equivocarnos podríamos completar el proverbio diciendo, “Dime qué comes y te diré de qué te enfermarás en tu edad madura”. Un reciente estudio apunta en esa dirección: el modo en que se cocinan los alimentos que consumimos diariamente podría contribuir al desarrollo de la enfermedad de Alzheimer

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Qué comer para combatir el cáncer

In English l Las manzanas contienen por lo menos dos tipos de compuestos que inhiben el cáncer: los flavonoides y los ácidos fenólicos. Juntos pueden protegerte del daño celular que puede ocasionar malignidades. También pueden prevenir que las células cancerosas que emergen continúen dividiéndose. Si no te gustan las manzanas, intenta consumir frutas cítricas y bayas.


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Senna, un mito humano

20 años después, la leyenda no oculta al ser humano que se ponía a los mandos de un Fórmula 1
En la víspera del vigésimo aniversario de aquel maldito 1 de mayo de 1994, recordamos a un piloto, a un hombre, que se convirtió en leyenda con todas las consecuencias que ello conlleva. Desde su multitudinario funeral a sus lances en pista, todo lo que le rodeó llevaba el agresivo y reflexivo sello de Senna, el sello de un mito humano

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Azerbaiyán revela haber firmado el contrato para albergar la F1 en 2016

Desde hace varios meses se viene relacionando a la ciudad de Bakú, capital del país azerí, con la Fórmula 1, pero no es hasta ahora cuando los políticos locales insinúan un contrato acordado con Bernie Ecclestone para acoger una carrera urbana en el plazo de dos años, un año después de que la ex-república soviética celebre la edición inaugural de los Juegos Europeos.

Según Azad Rahimov, ministro de Juventud y Deportes de Azerbaiyán, el anuncio oficial confirmando la carrera se hará de forma inminente tal y como se publica en la página oficial de 'Inside the Games'.
"Hemos firmado el acuerdo con Bernie Ecclestone y lo anunciaremos oficialmente en breve con un evento en Baku", explicó. Lee Más »» 

Bernie Ecclestone confía en el regreso de la India: "Quiero que la carrera vuelva

La India podría volver al calendario de la F1 en la temporada 2015, después de que Bernie Ecclestone haya indicado que está seguro de que todos los problemas económicos se pueden resolver. El país debutó en la categoría reina del automovilismo en 2011 pero, después de solo albergar tres Grandes Premios en el Circuito Internacional de Buddh, se cayó del calendario y en 2014 ya no contará con un evento.

Y es que la economía y los impuestos de la India se vieron afectados enormemente, aunque los organizadores de la carrera señalaron que se debió a la reorganización del calendario. Sea cual fuere la razón real, Ecclestone cree que la India podría regresar en la siguiente temporada, ya que lo único que se necesita es que los oficiales de la empresa Jaypee preparen un acuerdo.
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¿Por qué se sube tu nivel de glucosa (azúcar) en la sangre de repente?

Si eres diabético(a) esta es una de las preguntas que seguramente te surgen con más frecuencia. Ya sabrás que mantener los niveles de glucosa dentro de un rango normal puede ser un reto diario para cualquier diabético. En Vida y Salud te explicamos por qué sube la glucosa y qué puedes hacer al respecto.
Muchos de mis pacientes diabéticos se frustran con frecuencia porque a pesar de estar siguiendo una dieta balanceada, comiendo a un horario fijo, controlando sus porciones de comida y haciendo ejercicio, en ocasiones ven que sus niveles de glucosa en la sangre se suben, sin razón aparente para ellos.

Tratamiento para el trastorno de ansiedad generalizado

Sentir ansiedad es normal en ciertos momentos de la vida. Pero cuando te da ansiedad por cosas cotidianas de la vida y esto te afecta al punto de que te no deja funcionar bien, puede que necesites tratamiento porque sufres de un trastorno.
Si invitaste a tus amigos a cenar dentro de una semana y desde ya te estás preocupando por el menú, es normal. Pero si no duermes o te preocupas demasiado, crees que todo te va a salir mal, que tus amigos no van a ir y te angustias hasta el extremo de soñar con que todo es un fracaso, ya no es normal. Preocuparse demasiado por cosas que no tienen tanta relevancia, puede ser un síntoma del Trastorno de Ansiedad Generalizado. Lee Más »»

Chuletas de cerdo con salsa de soya y naranja

Este delicioso plato principal  presenta una técnica francesa muy tradicional: dorar la carne en una sartén y luego cocinarla en el horno. Asegúrate de utilizar una sartén adecuada para el horno, preferentemente de hierro o de acero inoxidable. Nuestra receta es baja en calorías, carbohidratos, sodio, grasas saturadas y colesterol. Es apta para diabéticos, saludable para el corazón y ayuda a mantener un peso saludable. ¡Bon appétit!

Tiempo de preparación: 20 minutos

Tiempo de principio a fin: 30 minutos

Ingredientes:
 1 taza jugo de naranja
 1 cucharada salsa de soya reducida en sodio
 2 dientes ajo, picado
 1/2 cucharadita tomillo desecado
 4 chuletas de cerdo (puerco) con hueso, (de 1 ½ a 1 ¾  libras – 650 a 800 gr), sin grasa visible
 1/4 cucharadita sal, o a gusto
 pimienta recién molida, a gusto
 2 cucharaditas aceite de canola

Hacer ejercicio es una decisión muy inteligente

Beneficios del ejercicio para el cerebro

Si crees que los deportistas sólo usan su “fuerza bruta” porque carecen de inteligencia, te sorprenderás cuando descubras que tu vecino, el futbolista, puede concentrarse mejor que tú en una conferencia. Entérate de todo lo que el ejercicio puede hacer por tu cerebro.
El hacer ejercicio es una decisión inteligente no sólo para tu cuerpo, sino también para tu mente. En Vida y Salud te explicamos por qué.
Por algo dicen que el mejor remedio contra la pereza es el ejercicio. La pereza es más mental que física, pero entre más inactivo esté tu cuerpo, más pereza tendrá tu mente al pensar en hacer ejercicio… es un círculo vicioso. Pero si haces el intento de empezar a moverte, notarás que al poco tiempo la pereza se habrá ido. Y no te extrañes si te encuentras un día pensando: “¿por qué no lo había hecho antes?”. A todos nos pasa.Lee Más »»

¿Por qué se retrasa la pubertad?

Todos somos diferentes. Para algunos el proceso de convertirse en adultos, o pubertad, se presenta a cierta edad, pero para otros jóvenes puede retrasarse. A eso se le denomina retraso puberal. Aquí te cuento de qué se trata y cuáles son las posibles razones para que el cuerpo tarde en desarrollarse y preparase para la reproducción.
A Liliana le da vergüenza salir en bikini delante de sus compañeros de clase ya que a sus 13 años no tiene nada de pecho y sus amigas sí. Tampoco le ha llegado la menstruación, cuando a la mayoría de sus amigas ya les vino el período, así que Liliana se siente “diferente”. Lo mismo le pasa a Leonardo, que a sus 14 años aún no tiene vellos en el cuerpo y su voz apenas empieza a dar señales de que va a cambiar. También él se siente un niño rodeado de adolescentes y le afecta mucho emocionalmente. La pubertad ha tardado en llegar para Liliana y Leonardo.Lee Más »»

El poder de la mente en la salud

Cuando vas al médico por que te duele algo o por que sientes algún malestar, esperas recibir una receta o fórmula médica que te diga qué medicamentos debes tomar para aliviarte. ¿Qué pensarías si te dijera que existen medicinas alternativas que consideran que la mente ayuda a curar el cuerpo? Te sonaría un poco extraño, ¿verdad? Sin embargo, no lo es: la salud es un concepto que debe abarcar a la mente y al cuerpo, porque están íntimamente conectados. A este concepto de totalidad se le conoce como salud holística.
Es común que cuando hay algo que afecta tus emociones, tu cuerpo reaccione. Esto sucede, por ejemplo, si estás viviendo en un lugar que no te gusta, si tienes un trabajo que no disfrutas o en el que no te dan un trato justo, o si estás en una relación conflictiva. Puede que te duela la espalda, que te den jaquecas o que tengas problemas digestivos. Por lo general, se cree que se debe a un factor externo, pero podría no ser así. El cuerpo expresa de una u otra manera algo que está afectando a la mente. Por algo se ha comprobado que muchas personas que sufren de enfermedades crónicas, como el colon irritable, mejoran su estado de salud con una dosis de risa y buena energía.

¿Cuánto ejercicio es demasiado para tus hijos?

Aquella frase que dice “nada con exceso, todo con medida” va como anillo al dedo cuando se trata de hacer ejercicio. Pasarse horas y horas en el gimnasio o haciendo algún deporte no es bueno para la salud.
Cuando llaman por teléfono a tu hija adolescente, te has encontrado respondiendo más de una vez “todavía está en el gimnasio”. Y es que a pesar de que cuando tu hija empezó a hacer ejercicio, te alegraste, ahora estás preocupada… va todos los días, casi no está en casa, ha dejado de compartir con sus amigas y se pone de mal genio el día que no puede ir. Incluso te parece que ya no se ve saludable como antes, así estuviera un poquito más gordita. ¿Será normal o se estará excediendo?


¿Qué es la caries dental?

Uno de los primeros recuerdos que muchas personas tienen es el de su mamá o su papá diciéndoles que hay que cepillarse los dientes varias veces al día, para evitar la caries dental. En televisión, la caries dental ha sido representada a través de personajes malignos que aparecen en los comerciales de pasta dental. Pero, ¿realmente sabes de qué se trata la enfermedad más común que se presenta en los dientes? Sigue leyendo para enterarte mejor sobre lo que es la caries dental y cómo puedes prevenirla.
Desde que aparecen los dientes de leche aún antes de que salen los dientes permanentes, es necesario tomar conciencia de lo que significa la caries dental o lo que comúnmente la gente llama la picadura de los dientes. Los dientes permanentes son los que nos van a acompañar a lo largo de toda nuestra vida, Lee Más »»

Tratamiento para el acné

Nunca nos cansaremos de decir que, aunque el acné no tiene cura, se puede tratar y controlar. Hoy en día hay muchas opciones, desde tratamientos de aplicación local hasta píldoras anticonceptivas de dosis bajas, para tratar, controlar y prevenir futuros brotes de acné.
Pero ten en cuenta que no hay soluciones mágicas – una vez tengas tu acné bajo control, puede tomarte varios años de tratamiento continuo preventivo para evitar que los brotes vuelvan a surgir. Además, tratar el acné grano por grano es como lavarte sólo un diente y olvidarte del resto de tu boca. Para encontrar una solución a largo plazo, debes aplicarte el tratamiento sobre toda tu cara para detener efectivamente el proceso que está sucediendo en los más profundo de los miles de poros que tiene tu piel.Lee Más »»

Dime cuántos hijos tienes y te diré si sufrirás del corazón

Un nuevo estudio hecho en Dallas, Estados Unidos, sugiere que el número de hijos que tiene una mujer puede afectar su riesgo de sufrir alguna enfermedad cardiovascular. No dejes de leer este interesante artículo al respecto.
Siempre han existido mitos y leyendas acerca de la salud de la mujer y el número de hijos que tiene. Algunos dicen que por cada hijo pierdes un diente, otros que cada hijo te roba un año de vida. Pero ¿sabías que el número de hijos que tienes si puede determinar el riesgo de sufrir alguna enfermedad cardiovascular? Según evidencias científicas nuevas, parece que la maternidad tiene una influencia sobre la salud del corazón.
Un estudio realizado en Dallas, Estados Unidos, titulado “Dallas Heart”, encontró que las mujeres que tuvieron 4 o más hijos tienen más riesgo de sufrir de alguna enfermedad cardiovascular en comparación con aquellas que tuvieron un número menor de embarazos. Los síntomas de esta enfermedad, para las mujeres que han tenido una familia numerosa, incluyen placas de ateroma (o acumulación de colesterol) en el corazón y engrosamiento de las arterias.Lee Más »»

¿Es usted donante de órganos? Experto de Mayo Clinic aclara cinco mitos sobre la donación de órganos

Comunique sus deseos y no permita que la falta de información le impida salvar vidas

Abril es el mes para donar vida, reconocimiento nacional para motivar a los estadounidenses a inscribirse como donantes de órganos, ojos y tejidos, así como para felicitar a quienes han salvado vidas a través del regalo de la donación.
Mayo Clinic tiene a nivel nacional 3000 pacientes en la lista de espera para trasplante de órganos. A fin de celebrar el mes para donar vida, el Dr. Brooks Edwards, cardiólogo de trasplantes y director del Centro William J. von Liebig para 

La obesidad paterna se relacionada con mayor riesgo de autismo en los hijos

Si eres hombre y estás pensando en aumentar la familia, recapacita si tienes obesidad o sobrepeso. Un estudio reciente ha relacionado la obesidad paterna con un mayor riesgo de autismo en los hijos. Y con el aumento en la tasa de autismo, ¿quién quiere arriesgarse? Infórmate aquí.
Como te hemos informado en Vida y Salud, la tasa del trastorno de espectro autista, sigue en aumento. En los Estados Unidos por ejemplo, según datos proporcionados por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, la tasa es de 1 de cada 68 niños, lo que representa un aumento del 30 por ciento en relación a las cifras del 2012, solamente dos años atrás. No es de extrañar que la búsqueda de las causas del autismo sea una prioridad entre las investigaciones médicas. Estudios previos ya habían determinado que la obesidad de la madre podría considerarse un factor de riesgo para el autismo en los hijos, pero no se había tenido en cuenta nunca el peso de los padres. Ahora, ya tenemos una idea más concreta al respecto. Lee Más »»

Cuando el cáncer – o su tratamiento – te provoca anemia

Cuando tus glóbulos rojos en la sangre están bajos – condición que conocemos como anemia – no pueden transportar el oxígeno que tu cuerpo necesita y podrías tener síntomas que van desde cansancio, hasta mareos y falta de aire. Tanto el cáncer como sus tratamientos (radiación o quimioterapia) suelen producir anemia y sus molestias. Hay formas de mejorar este efecto secundario y aquí te explicamos cómo.
Si tienes cáncer, y especialmente si estás recibiendo tratamiento de radiación o quimioterapia, es muy posible que ya hayas tenido algún episodio de anemia que puede oscilar de ligero a realmente serio.