Monday, April 28, 2014
Sunday, April 27, 2014
Saturday, April 26, 2014
Friday, April 25, 2014
Thursday, April 24, 2014
Wednesday, April 23, 2014
Tuesday, April 22, 2014
Девушки бикини тоже делают базу. Анастасия Соколова.
Девушки бикини тоже делают базу. Анастасия Соколова.
Monday, April 21, 2014
Saturday, April 19, 2014
Thursday, April 17, 2014
Have sex to combat cancer Prostate cancer is the most common form of the disease to affect UK men. Happily, one of the best ways to protect against it is sex. In fact, there are plenty of good excuses
Seduce her tonight to protect your heart
We don’t mean heartache in the luvvy-duvvy sense. Researchers in Belfast and Massachusetts both found that having sex two to three times a week can halve your likelihood of a heart attack or stroke. You will also be relieved to know that the chances of croaking on the job are minimal: only 1% of all fatal heart attacks occur during or after coitus, says the American Heart Association. Read More »»
Si eres mujer, tienes más probabilidades de sufrir de Alzheimer
Según un informe nuevo publicado recientemente por la Asociación Americana de Alzheimer, las mujeres de más de 65 años tienen más probabilidades de desarrollar este enfermedad mental en comparación con los hombres. Aquí te cuento más sobre esta noticia y otros datos que hacen que la mujer sea el “epicentro” de la enfermedad de Alzheimer.
Julia tiene 70 años y es famosa por cocinar delicioso. A su familia le encanta que siempre esté inventando nuevas recetas o aprendiendo sobre nuevas tendencias culinarias.
Pero aunque siempre ha cocinado por instinto, últimamente ha querido experimentar con libros de cocina y se ha encontrado con una dificultad: no puede seguir al pie de la letra las indicaciones de la receta. Se salta un paso, se le olvida agregar un ingrediente y el resultado es que se frustra. Su familia también ha notado que le cuesta trabajo hacer cuentas simples, como sumar cuánto gasta en servicios al mes, y que en más de una ocasión, se le ha pasado la fecha de cumpleaños de alguno de sus hijos. Seguir Leyendo »»
Belleza del cabello: el secreto está en la cocina
No hay mujer que no se empeñe en cuidar su cabello para verse linda. Es el marco de la cara y definitivamente su belleza y salud hacen que su autoestima suba. Pero más allá del shampoo (champú) y el acondicionador ¿Cuál es el secreto para tenerlo sano y hermoso? Salte de la ducha y vete a la cocina para descubrirlo.
¿Quién no se ha quedado deslumbrado por el brillo del cabello de las mujeres que salen en los comerciales de shampoo? Seguramente tu eres de las que ha pensado que tanto brillo es imposible de lograr. Puede ser que un día te hayas sentido mal porque tu pelo no amaneció tan lindo como esperabas y que con la esperanza de mejorarlo te hayas aplicado algún tratamiento o shampoo. Sin embargo, y a pesar de que haya sido un producto caro, la respuesta a la belleza de tu cabello está, no tanto en lo que le pones, sino en cómo lo nutres.
Tu pelo crece cerca de ¼ pulgada (más de ½ cm) cada mes, y al igual que la piel y las uñas, esto se basa en los nutrientes con los que te alimentas. ¿Cuáles son los mejores alimentos para tener un cabello sano y brillante? Seguir Leyendo »»
Los hongos buenos mantienen a raya a los hongos malos en la boca
La boca, al igual que otras partes del cuerpo como los intestinos, contiene una serie de microbios que cuando viven en perfecto equilibrio contribuyen a la buena salud oral. Sin embargo, cuando este balance se pierde, aparecen las enfermedades orales. Las personas cuyo sistema inmunológico está más débil debido a infecciones como el VIH son las más afectadas. Pero un estudio nuevo parece haber encontrado una buena manera de mantener los hongos malos a raya, gracias a la acción de los buenos.
La boca contiene cerca de mil diferentes tipos de bacterias y hongos que forman parte de su flora o microbiología oral. Estas bacterias si bien pueden ser beneficiosas para la salud, cuando están no están equilibradas, son las Seguir Leyendo »»
Sexo seguro e inteligente: opciones para protegerte de las ETS
Al hablar de sexo en los adolescentes, todo el mundo quiere decirte qué debes hacer. Si crees que nadie tiene porqué decidir sobre tu vida sexual, infórmate sobre lo que debes considerar. El tener o no relaciones sexuales durante la adolescencia es una decisión que te corresponde a ti y a nadie más. Por lo tanto, el protegerte de las Enfermedades de Transmisión Sexual (ETS) también es un asunto tuyo.
En Vida y Salud lo que nos interesa es que tengas la información necesaria para que, cualquiera que sea tu decisión, sepas las consecuencias, cuáles son tus opciones para estar saludable y no contraer enfermedades de transmisión sexual.
Si eres de los que cree que las ETS sólo son un problema para los adultos y Seguir Leyendo »»
Wednesday, April 16, 2014
Diego Costa falló el penal... por mirar el trasero de un aficionado (VIDEO)
En la guerra y en el amor todo se vale... ¿qué tal en el fútbol?
Un aficionado del Getafe logró distraer al atacante del Atlético de Madrid, Diego Costa, al momento en que iba a tirar un penal, mostrando el trasero. Uno de los mejores anotadores de la Liga Española no pudo marcar desde los once pasos con tal imagen detrás de la portería.
Al final el equipo colchonero pudo ganar el partido y mantenerse como líder del fútbol español, pero quedó ahí la imagen del fanático que encontró la manera de evitar un gol en contra. Seguir Leyendo »»
Cena en 20 minutos: Pasta Carbonara (VIDEO)
Esta versión de Pasta Carbonara del chef Cheo lleva tocino de pavo, es ¡facilísima! y lo mejor es que la preparas en alrededor de 20 minutos.
Rinde: 4 personas
Tiempo de cocción: 15 minutos
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 15 minutos
Tiempo de preparación: 10 minutos
Ingredientes:
1 libra pasta cocida al dente (espagueti o pasta penne)
2 cucharadas de alcaparras en vinagre
1 libra de tocineta de pavo (turkey bacon)
1 taza de crema espesa (heavy [whipping] cream)
1/4 taza de caldo de pollo
3/4 taza queso parmesano
aceite de oliva Seguir Leyendo »»
2 cucharadas de alcaparras en vinagre
1 libra de tocineta de pavo (turkey bacon)
1 taza de crema espesa (heavy [whipping] cream)
1/4 taza de caldo de pollo
3/4 taza queso parmesano
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La cruz en el pecho y el diablo en los hechos
Durante la Semana Santa, cristianos de diversas denominaciones recuerdan la pasión, muerte y resurrección de Jesucristo. Lo hacen a través de procesiones, asistiendo a la iglesia (quizá la única vez en el año que lo hacen), renunciando a comer carne (también quizá la única vez en el año) y prometiendo (algunos) ser mejores seres humanos con su prójimo.
No hablaré de cómo la Semana Santa se ha tornado en otra lamentable excusa para comerciar y hacer y deshacer, como prueban los spring breakers que cada año retacan playas estadounidenses y de otras partes del mundo no precisamente para rezar o visitar las Siete Estaciones.
En mi querido Puerto Rico las procesiones compiten por atención con las rebajas de primavera o los bailes de Sábado de Gloria.
Pero a lo que voy.
En Semana Santa y el resto del año hay personas que cuando menos son sinceras y no van navegando con bandera de moralistas y defensores de los valores familiares, como hace la inmensa mayoría de los políticos.
¿Por qué hay gente que come frituras y no engorda?
FoodPhotography Eising via Getty Images
Apuesto a que envidias a esas mujeres que ves comer mucho y todo lo que les gusta, especialmente un apetitoso pollo frito y unas alitas, suculentos postres llenos de mantequilla, y no engordan aunque las inflen. Tú vives cuidándote y al primer resbalón (una pechuga empanizada y frita y una torta de chocolate, engordas al menos dos libras ¡instantáneamente!
Siento decirte que se lo debes a mami, papi y familia que ni conociste, o sea, el fantasma de la genética. Un nuevo estudio de Harvard reveló que la genética determina si ingerir comida frita con frecuencia engorda o no. Comer alimentos fritos más de cuatro veces en semana tiene el doble de efecto en el tamaño del cuerpo de personas con alto riesgo de obesidad, comparadas con personas de bajo riesgo. ¿Cuál es el factor de riesgo? Mientras más genes tienes de los que predisponen a la obesidad, más engordas comiendo alimentos fritos. Seguir Leyendo »»
Ask Gary Anderson
AUTOSPORT F1 technical correspondent GARY ANDERSON talks about Ferrari's big changes, improving engine noise, drivers on extreme diets and pouring buckets of water over James Hunt
What's going on at Ferrari? During the last few seasons Ferrari has blamed the windtunnel for its issues. With new regulations, including a brand-new engine - something Ferrari should have excelled at - it's still struggling. Does Stefano Domenicali need to get the boot? A Ron Dennis-type character may be what's needed.
GP de China: Recordando a Christian Klien
La suspensión activa llama a la puerta de la Fórmula 1
Jean Todt quiere limar los costes de la Fórmula 1 y una forma eficiente de cumplir con su propósito sería permitir que los equipos volvieran a trabajar con esta tecnología, suprimida en 1993 después de la supremacía de Williams.
Con una suspensión controlada electrónicamente, se reducirían los esfuerzos económicos destinados a esta especificación, hecho que supondría un ahorro para todos los integrantes del Gran Circo.
Desde el rotativo británico The Telegraph se insinúa que la suspensión activa podría resucitar en 2017, pero que los equipos no podrán desarrollarla ni modificarla, sino que simplemente se limitarán a montar una unidad estándar que les facilitará la Federación.Lee Más »»
Saturday, April 12, 2014
Falta de aire al agacharse: nuevo síntoma que indica la gravedad de la insuficiencia cardíaca
De acuerdo a un estudio realizado en el UT Southwestern Medical Center, en Dallas, Estados Unidos, los pacientes con insuficiencia cardíaca que experimenten falta de aire al agacharse deben reportarlo a su cardiólogo lo antes posible. Este síntoma alerta al médico que la condición se ha ido agravando y hay que realizar cambios en el tratamiento, que pueden incluir el estilo de vida y la medicación.
La función del corazón es bombear la sangre por todo el cuerpo. Pero a veces, ya sea por que la persona tiene otra condición de salud, como diabetes, hipertensión o enfermedad de las arterias coronarias, al corazón se le dificulta cumplir bien con su trabajo. No significa que vaya a detenerse, sino que sencillamente, su desempeño es insuficiente.Lee Más »»
¿Pueden ciertos alimentos dañar la salud mental?
Si bien hay muchos estudios que se han centrado en el efecto de ciertos alimentos en la salud en general, se han hecho pocas investigaciones en relación a cómo la comida afecta la salud mental y la capacidad cognitiva. Estudios recientes sugieren que algunos alimentos podrían perjudicar la salud del cerebro.
Los alimentos sin duda alguna tienen la capacidad de ayudar y de dañar. Una buena alimentación es, en gran parte, la clave
Un gel vaginal podría prevenir el contagio del VIH
El Virus de Inmunodeficiencia Humana (VIH) es una de las enfermedades de transmisión sexual (ETS) más temidas en los últimos tiempos. Aunque no se ha encontrado una cura permanente, un gel vaginal podría proteger a las mujeres de contraer dicha enfermedad, incluso si se aplica varias horas después de haber tenido relaciones sexuales. No te pierdas este interesante artículo.
Si bien se ha avanzado mucho en el tratamiento del Virus de Inmunodeficiencia Humana (VIH), hasta ahora no se ha encontrado una cura definitiva. Pero nuevos avances suceden todos los días, y este podría ser muy importante. Se trata de un gel que si se aplica en la vagina podría proteger a las mujeres de contraer la infección, incluso horas después de haber tenido relaciones sexuales con una persona infectada. Lee Más »»
Dolores en el embarazo
¿Creías que durante el embarazo te dedicarías a ver tu vientre crecer y tener antojos? ¡Eso es un sueño! Con tantos cambios sucediendo en tu cuerpo, es natural que te sientas indispuesta. En Vida y Salud te contamos cuáles son los dolores normales durante el embarazo para que los puedas diferenciar de las verdaderas señales de alerta.
Dolor en los senos:
Desde el primer mes de embarazo tus senos se vuelven sensibles y de vez en cuando te duelen, es normal. Además, aumentan considerablemente de tamaño y los sientes duros y pesados. Para eso puedes usar un sostén especial que te ayude a reducir la sensibilidad y el dolor.Lee Más »»
La limpieza del colon: no es necesaria y podría ser peligrosa
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Three moves to spice up your sex life
Thrusting ambition
As with any form of exercise, sex requires a healthy injection of variety in order to avoid a slow segue from pleasure to chore. “Men and women constantly complain to me about boredom from doing the same old position – or two – every time they have sex,” says Dr Pam Spurr, author of Steamy Sex: The Sex Doctor's Answers For keeping It Hot. Use her three guaranteed temperature-raisers to upgrade your sex life instantly. Read More »»
Enfermedad arterial periférica: cuando la salud del corazón afecta las piernas
La Mayo Clinic nos explica por qué es importante revisar la presión arterial simultáneamente en brazos y piernas en las personas mayores.
La razón es la enfermedad arterial periférica (EAP). Se calcula que entre el 15 y el 20 por ciento de los adultos mayores de 70 años padece la enfermedad arterial periférica, afección que causa dolor o molestia en las piernas al andar y pasa con un poco de reposo. Sin tratamiento, la enfermedad arterial periférica puede empeorar, derivando en dolor incluso en reposo, heridas en la pierna que no cicatrizan y hasta amputación. Lee Más »»
The best supplements for boosting libido
For sex athletes
If you’re looking to boost your sex drive, there’s no harm in making sure it complements your gym pursuits while you’re at it. A study in Phytotherapy Research found that regularly taking supplements made from the herb fenugreek improved sex drive and increased orgasm strength, as well as increasing stamina. So your body will always be able to cash the cheques that your libido writes for you. Read More »»
¿Tienes diabetes? Ten cuidado con tus pies
El mayor temor de las personas con diabetes es que puedan perder un dedo del pie, o incluso todo el pie. Aunque esta complicación de la diabetes es un riesgo real… ¡tranquilízate! No tiene porqué sucederte a ti si sabes cómo cuidar tus pies.
¿Por qué están en riesgo tus pies cuando eres diabético? La falta de control de azúcar en la sangre durante varios años y específicamente los niveles elevados del azúcar en tu sangre puede dañar los nervios (neuropatía diabética) de tus pies haciendo que pierdas la sensibilidad, y también puede afectar tus vasos sanguíneos causándote mala circulación. Lee Más »»
6 ways sex improves your health
Sex is everyone’s favourite workout. And we should all be doing more of it. Aside from the immediate biochemical benefits – of which you’re well aware – regularly going to bed early delivers a range of longer term health boons. Check out our 10 ways to get more sex and tap into the most enjoyable way to lengthen your life, stave off disease and melt away stomach fat.
It improves your heart health
Locking eyes with the beautiful blonde across the bar might make your heart skip a beat, but entice her into bed and – in addition to your ego – it will be feeling better than ever. Research published in the American Journal of Cardiology found men who get lucky twice a week Read More »»
Aclara tus dudas sobre los endulzantes artificiales
Tienes ganas de tomarte un café dulce, pero estás haciendo dieta y prefieres evitar el azúcar. En el mostrador de la cafetería hay un surtido de endulzantes artificiales que puedes usar, pero… ¿Servirán? ¿Serán seguros? ¿Será cierto todo lo que dicen? En Vida y Salud te ayudamos a aclarar estas y otras dudas.
El azúcar es una dulce debilidad. No podemos vivir sin ella, pero en exceso puede hacernos daño por la cantidad de calorías que tiene. Por eso, actualmente el 15% de las personas en Estados Unidos usa endulzantes (edulcorantes) artificiales.Read More »»
Kim Kardashian's Bikini Butt, Kendall and Kylie Jenner Flip Out, Justin Bieber's Bugatti: A Roundup
Kim Kardashian's Bikini Bottoms Can Barely Contain Her Booty
The reality starlet turned heads when she recently stepped out for photo shoot by the beach wearing nothing but a thong bikini. See the sexy pictures on Us Weekly.
Kendall and Kylie Jenner Flip Out Over "Slutty" Kardashian Comment
The two Keeping Up With the Kardashians stars' appearance on a hidden-camera prank show took a turn for the worse when an unsuspecting contestant obliviously blasted their famous family for being "slutty." Watch how the girls reacted to the dig on Gossip Cop.
A Look Back At Memorable Moments From The MTV Movie Awards
That's right, the MTV Movie Awards! Leave it up to the creative minds at MTV to put on a show unlike any other. One night a year, A-list celebrities
like Brad Pitt and Tom Cruise are conned into spe.
Get More Sex Can you reset your sex life?
It’s official: you’re getting worse at sex. A survey of sexual attitudes in The Lancet revealed you’re having 20% less than 10 years ago, devoting less time to it and sleeping with fewer people. Very poor form. Dr Cath Mercer, senior lecturer in sexual health at UCL, says “Technology is to blame. People are taking their tablets and mobile phones into the bedroom and some use porn as a sex substitute.” But this is 2014. Everything is reversible. We asked MH sex columnist Nichi Hodgson, along with a select team of experts, to guide you back into the bedroom and reintroduce you to your primal libido.
Tiredness
The survey says
You're just too knackered. Longer working hours and lack of sleep are causing your sexual retreat.
You're just too knackered. Longer working hours and lack of sleep are causing your sexual retreat.
The fix
You just need to tweak your diet and training to spike your testosterone levels and sex drive. It’s far cheaper than those moody blue pill emails in your junk folder.
You just need to tweak your diet and training to spike your testosterone levels and sex drive. It’s far cheaper than those moody blue pill emails in your junk folder.
“Doing a lower-body workout three times a week works like natural Viagra,” says exercise scientist David Lewis. “Try hamstring curls, squats and step-ups.” Read More »»
25 ways to laugh her into bed
Since the dawn of time, men have used humour to undress women. And now research from Northumbria University can confirm what we knew all along: a good joke does trigger desire.
But there's a catch. For it to work effectively, you have to be quicker than a Benny Hill chase scene. Research from New York University found that it takes just seven seconds to form an initial opinion of someone.
Which makes the one-liner the king of jokes. "Most of the best jokes can be told in just two breaths," says stand-up comedian Ashley Frieze. We selected 50 one-liners from the current crop of comedy talent. Then we tested them out on 100 women to find the gags guaranteed to crack her up – and win her over. Read More »»
9 reasons to drink more coffee
Take heart
See off four cups of coffee a day and you’ll slash your cardiovascular risk by an impressive 53%, according to research from Brooklyn College. Probably best not to neck them all at once though.
Liver a little longer
Compared to your colleague who only hits the black stuff when there’s a deadline looming, a study from USC Norris Comprehensive Cancer Centre in Los Angeles found if you indulge daily you’ll enjoy a 29% reduction in your risk of liver cancer. Sadly, going Irish undermines the beneficial effect.
Dodge dementia
Not only does coffee make you more alert now, that macchiato will also keep you sharp in old age. Harvard research shows regular caffeine intake cuts Alzheimer’s risk by as much as 60% and can halve your odds of developing Parkinson’s disease.Read More »»
How to choose a fragrance w
1. Shop in the morning
Start your search early. “Not only will your senses be more alert, the air in stores won’t be as heady,” says perfumer Roja Dove. The accumulated body odour of the day’s shopping scrums can curdle even the strongest scent.
2. Skin up
Don’t just spray and sniff. Sampling is essential. Your unique body chemistry affects the way a fragrance smells and behaves (it lasts longer on oilier skins, for example). Never assume a scent that smells great on someone else will suit you just as well. Especially if you’re dating them. Read More »»
Win women with confidence
Superiority is not. Telling us you're brighter than your boss makes you come across more Amstrad than Apple. Read More »»
Build a six-pack with protein at breakfast
Skipping breakfast expands your waist by a massive two inches, found research in the The American Journal of Clinical Nutrition.
So target a ‘magic’ 20-30g of protein (2-3 eggs). Recent studies from the University of Eriangen-Nuremberg confirm a protein breakfast is perfect, as it produces muscle while lowering cortisol levels – which can cause weight gain.
If you don’t like eggs, try these protein-packed alternatives...
Take on the Total Body Challenge
Are you ready to get into the shape of your life? We’ve teamed up with six elite athletes and MaxiNutrition to create The Total Body Challenge.
Kicking off on May 19 with England captain Chris Robshaw's 28-day plan, designed to upgrade every aspect of your sports performance, over six months and six workout programmes you’ll target every area of your physique to build the body and fitness level you've always wanted.
And the best part of all? It’s 100% free.
Every workout day you’ll be provided with a routine – designed by personal trainer Sean Lerwill in collaboration with athletes including Robshaw, Amir Khan and George North – that’s scalable to your unique abilities. Whether you’ve never set foot in a gym before or are used to lifting heavy weights four times a week, each workout will be adaptable to your unique fitness level.
What's more, to help you optimise your results, you’ll also get a suggested meal plan designed by sports nutritionist Gareth Nicholas – and a free account for the Men’s Health Personal Trainer tool, which will allow you to log and track your workouts and food intake effortlessly. Read More »»
Friday, April 11, 2014
Thursday, April 10, 2014
Tuesday, April 8, 2014
Friday, April 4, 2014
La versatilidad de la tayota
La tayota es una fruta, sí, una fruta no un vegetal, que posee múltiples beneficios nutricionales, tales como alto contenido en antioxidantes, vitaminas y pocas calorías; además de que mejora la circulación y ayuda a combatir enfermedades como la diabetes, dolencias en el estómago y, por su efecto diurético, también evita la retención de orina. Así lo expresa el nutricionista Pedro García.
“Esta fruta es rica en vitamina A, vitamina B y C. Contiene muy pocas calorías, lo que la hace ideal en dietas de adelgazamiento. Además posee alto contenido en calcio y aminoácidos esenciales”, afirma el experto en Nutrición.
Por su sabor, olor y textura, la tayota es considerada por algunas amas de casa como un fruto insípido e inconsistente. Tal es el caso de Carmen Santana, quien dice que las pone siempre en sus ensaladas, pero no conoce ninguna de sus propiedades ni beneficios.
Beneficios
García comenta que esta fruta retrasa el proceso de envejecimiento; al proteger de los radicales libres, regula algunos síntomas de hipertensión y asimismo conserva un efecto analgésico y antiinflamatorio.
García comenta que esta fruta retrasa el proceso de envejecimiento; al proteger de los radicales libres, regula algunos síntomas de hipertensión y asimismo conserva un efecto analgésico y antiinflamatorio.
