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Most Iconic VMA Moments: The Awards Show Share The Results Are In!

Today, friends, the voting period for our three Most Iconic VMA Moments categories comes to an end. But do not feel sad, for there's still one big moment left to savor. Give your voting fingers a rest, do a little jig down the red carpet of your mind, enter the auditorium, take your seat in the font row, and enjoy the drama-filled festivities after the jump.

6 Stories You May Have Missed

It's Baby's First Trip!

Kim Kardashian and Kanye West's daughter, North, is already becoming quite the little jet-setter. The family was recently spotted in Oklahoma for the little girl's first across-state-lines trip. Get the details on Us Weekly.

Beyonce Gets Booed

Yes, even the mighty can fall. The "Bow Down" crooner was reportedly met with boos when she hit the stage at England's V Festival over the weekend. Find out why the audience was mad at the usually-lovable songstress on Huffington Post.

Alexander Skarsgard (Finally) Does Full Frontal Nudity

It's about damn time, HBO! The True Blood actor stripped down to his birthday suit for the sexy show's season finale this Sunday. Socialite Life has the scandalous shots.

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What Does Britney Spears' Mysterious Countdown Clock Mean?

While it's not explicitly stated what the clock is counting down to, it's probably something related to Spears' upcoming eighth studio album. Spears released "Ooh La La" for The Smurfs 2 earlier this year, but has not released a full album since 2011's "Femme Fatale." However, she's recently teased new music several times, saying it's coming "MUCH sooner than you think" and tweeting about dance rehearsals. Meanwhile, Spears' producer Naughty Boy recently revealed that we could expect a single from Spears in a "couple of weeks," which would match up with the countdown clock's timeline.

While Spears has been tight-lipped about her upcoming album, producer William Orbit wrote on Facebook, "going to cut vocals in LA with Britney in a few weeks. We've songs to die for." In addition to Orbit (who produced Madonna's "Ray of Light") and Naughty Boy (Leona Lewis' "Trouble"), Spears is also working with her "Scream and Shout" collaborator Will.i.am on the as-yet-untitled eighth album.

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Demi Lovato Turns 21: See Her Style Evolution

My, my, how the time flies.

Growing up in front of our very eyes, Demi Lovato is turning 21 and there is no doubt the "Made In The U.S.A." singer has blossomed under the spotlight. From her humble beginnings on Barney & Friends to rocking out at sold-out shows, Lovato has transformed from a squeaky clean Disney starlet to a feisty fashionista

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What's really in your dinner?

The Twitter jokes are long past the final furlong (even that one about getting the trots from eating “bologneighs”). But in the wake of the horsemeat scandal, we’re all rethinking our meat: three in five Brits have since changed their shopping habits, says a Which? survey. It’s quite understandable – as well as added Shergar, there were reports of steroids and other chemicals being pumped into our ready meals. Now, as the food industry takes stock, MH brings you the facts on what’s really in your budget burger, and why My Lidl Pony could be the least of your worries. And they’re off…

Aldi Today's Special Spaghetti Bolognese
Horsemeat up to 100%
Calories* 116
Protein 6.5g
Fat 2g
Sat fat 1g

“The issue is food fraud, not food safety,” says Dr Glenys Jones from the Nutrition Society. If you did buy ALDI’s ‘contaminated’ spag bol, you didn’t get what was advertised – you got something healthier. Horse mince packs the same muscle-building protein as beef for a leaner post-workout giddy-up.

“It has a third of beef’s saturates,” says Walter Murray, of specialist butchers Kezie Foods. So don’t be so long in the face. Opt for lean cuts of fillet, haunch and rump from specialist butchers. A 500g pack of horse mince from Kezie costs £3.53, which is a little cheaper than Tesco’s beef mince. Trojan nutrition at its finest.

Asda Smart Price Corned Beef
Horsemeat up to 50%
Calories 220
Protein 25g
Fat 13g
Sat fat 6.5g

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¿Cuánto ejercicio debes hacer para perder peso?

Unos se inscriben en un gimnasio y asisten disciplinadamente casi todos los días. Otros, esperan al fin de semana para ejercitarse durante varias horas. ¿El objetivo? Perder peso y ponerse en forma. ¿Qué funciona mejor? ¿Existe un “número mágico” que dé mejores resultados en la ecuación ejercicio/pérdida de peso? Al parecer sí. Descúbrelo aquí.

Esas libras o kilos de más que tanto deseas perder se han ido acumulando porque consumes más calorías que las que tu cuerpo “quema” o utiliza a diario para funcionar. El ejercicio físico requiere más energía (más calorías que se usan y queman), por eso es una magnífica forma de eliminar el exceso de peso. Ahora bien, ¿qué cantidad de ejercicio puede darte mejores resultados?

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¡Me duele la espalda! ¿Qué hago?

Si alguna vez has dicho esto, eres parte de las ocho de cada diez personas que sufren de dolor de espalda en algún momento de sus vidas. El dolor de espalda puede ser agudo o crónico y sus causas pueden variar. No dejes de leer acerca del dolor de espalda, una de las causas más comunes de consulta a los médicos.

Si alguna vez has levantado un objeto pesado, pasas horas sentado, hiciste un mal movimiento, o simplemente sufriste un golpe puede que te sufras de dolor de espalda.

Este dolor puede ser leve y constante, o presentarse como punzadas que te dificultan el movimiento. También puede surgir de repente, debido a una caída o algún problema con la alineación de tus huesos.

Un dolor de espalda se clasifica como agudo cuando aparece súbitamente y dura algunos días o pocas semanas. Si en cambio, el dolor de espalda dura más de tres meses, se dice que es crónico.

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Los adolescentes casi siempre tienen hambre, pero no siempre comen bien

“¡Tengo mucha hambre!” Esta expresión podría fácilmente ser repetida por los adolescentes varias veces al día. Si eres padre o madre y tus hijos están pasando por la adolescencia, te estarás preguntando qué hacer para poder mantener la nevera llena y satisfacer el insaciable apetito de los jóvenes en la etapa de la pubertad. Aquí te hablo del tema y de la importancia de inculcarles buenos hábitos alimenticios en esta etapa de la vida.

Cuando haya que usar una expresión para exagerar las ganas de comer, en lugar de usar “más apetito que el de un león”, habría que decir “más hambriento que un adolescente”. Si tienes hijos(as) adolescentes, sabrás perfectamente de lo que estoy hablando.

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Avicii - Wake Me Up (Lyric Video

http://www.youtube.com/watch?v=5y_KJAg8bHI&list=TLuUPRMgp9Z_pcE66Hex4sSTLmvNMENiXT

Katy Perry - Roar (Lyric Video)

http://www.youtube.com/watch?v=e9SeJIgWRPk&list=TLuUPRMgp9Z_pcE66Hex4sSTLmvNMENiXT

One Direction - Best Song Ever

Lady Gaga - Applause (Official)

Four healthy burrito recipes

Start here...

4 x 12in whole wheat tortillas
1 can refried beans
120g Little Gem lettuce (30g for each burrito), shredded

Method “Heat both sides of your flour tortilla in a dry frying pan until soft. Spread your beans over it, followed by the lettuce,” says Sage Conran, owner of London’s El Camino restaurants. That’s your base upon which to make the following four dishes.

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Cycling Vs Running

You want to get fit fast

Cycling: Just like at school, you develop staying power on the local bike. "Cycling's low impact, so you keep going longer," says Matt Parker, coach at British Cycling. "It's sustained stamina training."
Running: It won't max stamina as fast for one reason: it hurts. "Running leads to muscle soreness and damage," says Nick Grantham of the English Institute of Sport. "It's no wonder cyclists keep going for longer." Ahem.
Winner: Cycling

You want to build muscle

Cycling: "Cycling power is generated by glutes, quads and hamstrings," says Parker. "So you'll see gains in leg bulk." Hit the dumb-bells, too, to avoid your top-half looking like a stick drawing.
Running: "You can't bulk up by running, even with hill training," says Grantham. In fact, you'd have to be mad to try. Running spreads strain throughout your body.
Ever see Schwarzenegger running? Exactly.
Winner: Cycling..Read More >

Glutes-stengthening power move

What are the most powerful muscles in your body? You bet your ass it’s your glutes. Or at least they would be if you didn’t just sit on them all day. Whether you want to be more athletic or just bigger, you need to go deep – most exercises don’t allow your thighs to go much lower than parallel to the ground, limiting muscle activation. But there is one (well, two). “This reverse-lunge step-up hybrid enables a bigger range of motion at the hip, and builds single-leg stability,” says strength coach Bret Contreras, AKA “The Glute Guy”. Time to get off your backside.

Get high

Stand on a step or box about mid-shin height. This will give you that range of motion we were talking about.

Step off

Hold a dumbbell in your left hand and (carefully) step back off the box with your left leg.

Go deep

Sink into a lunge – without wobbling. The uneven load forces your whole body into action.

Power up

When your knee nears the ground, push through your front heel to reverse. Do 3 sets of 10. On each 

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Contra la obesidad, el ejercicio solo no basta

Si no se hace nada al respecto, más de 1500 millones de personas tendrán sobrepeso en 2015. Y el ejercicio no es suficiente para combatirlo. Un estudio reciente ha determinado que, en los Estados Unidos, aunque se ha multiplicado la cantidad de personas que hacen alguna actividad física, no ha disminuido la obesidad. Aquí te contamos más detalles sobre este hallazgo.

Cada año, al menos 2.6 millones de personas mueren en el mundo a causa de la obesidad o el sobrepeso, según datos de la Organización Mundial de la Salud. Dicho organismo además reporta de que actualmente hay mil millones de adultos con sobrepeso y se estima que, si no se actúa para combatirla, esa cifra superará los 1500 millones en tan solo dos años.

Uno de los consejos más difundidos es hacer ejercicios físicos. Pero si has comenzado o sigues una rutina en busca de perder esos kilos o libras de más, no te olvides de la dieta. Un estudio reciente desarrollado por unos investigadores del Instituto de Medidas y Evaluación de Salud de la Universidad de Washington ha encontrado que, aunque la actividad física ha aumentado de manera significativa en la mayoría de los condados del país, la obesidad no ha cambiado su curso y siguió creciendo en casi todos.

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La heroína y el alcohol: una mezcla fatal

Si te gusta la serie de televisión Glee, te habrás enterado del fallecimiento reciente de Cory Monteith, uno de sus protagonistas. El actor canadiense de 31 años quien sufrió una sobredosis de heroína y alcohol, según la autopsia que realizaron las autoridades forenses. Aquí te cuento más acerca de esta peligrosa mezcla.

Lamentablemente el alcohol y las drogas le han costado la vida a varias celebridades. Amy Winehouse, Janis Joplin, Whitney Houston, River Phoenix, entre otros que murieron de sobredosis, algunos cuando ni siquiera habían cumplido los 30 años. Ahora, a esa triste lista se suma el coprotagonista de la serie de televisión Glee, el canadiense Cory Monteith.

Monteith, de 31 años, fue encontrado sin vida en su habitación de un hotel de Vancouver y, según las autoridades forenses, su muerte se debió a una sobredosis de alcohol y heroína. El mundo de la farándula está conmocionado y por supuesto, su muerte por sobredosis ha encendido las alarmas acerca de lo peligroso que es mezclar las drogas y el alcohol.

El joven actor tenía antecedentes de adicción a las drogas desde su temprana adolescencia. Al parecer, desde que tenía 13 años empezó a experimentar con sustancias ilegales y llegó a internarse en centros de rehabilitación para poder superar la adicción que al final le cobró la vida.

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Terapias integrales para la protección solar y la salud de la piel

El cáncer de piel es la forma más común de cáncer en los Estados Unidos y uno de los más comunes en el mundo entero. El cuidado de la piel y la protección contra el sol son importantes durante todo el año, pero especialmente durante los meses de verano, cuando la exposición al sol está en su apogeo.

En este artículo, Natural Standard destaca varias terapias integrales que han sido estudiadas por su potencial para proteger a la piel del sol y para tratar el daño causado por la sobreexposición solar.

Licopeno: Se ha recomendado el uso del licopeno junto con otros nutrientes como el beta-caroteno, la vitamina C y la vitamina E como una posible manera de proteger a la piel del daño solar. La pasta de tomate, que es rica en licopeno, también se ha sugerido como un posible método de protección solar. Aunque se han visto beneficios en estudios pequeños, se necesita más investigación antes de poder llegar a una conclusión firme sobre su efectividad.

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VAKERO HOY SE VA BEBE VIDEO OFICIAL

Duelo Luis Vargas, Anthony Santos duelo entre titanes de la bachata