La pérdida de peso es una de las principales resoluciones de cada año nuevo, por lo que el mes de enero se ha convertido en el mes ideal para comenzar las dietas y los ejercicios. Ahora las mujeres de mediana edad tienen un incentivo más para seguir luchando por perder esas libritas (o kilos) de más: al hacerlo reducen el riesgo de la diabetes tipo 2 y de los problemas cardíacos.
¿Estás lista para comenzar el año esforzándote por lograr una mejor figura? ¡De paso puedes mejorar enormemente tu salud!
Según un estudio dado a conocer recientemente por la Sociedad Americana del Corazón (American Heart Association), las mujeres de mediana edad, obesas o con sobrepeso, que logran mantener una pérdida de peso — aunque sea modesta — durante dos años, podrían reducir el riesgo de desarrollar enfermedades como la diabetes tipo 2 o las que afectan al corazón. Seguir Leyendo »»
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