¿Cómo elegir un suplemento?

6 cosas que debes de tomar en cuenta al escoger un suplemento

Usa el sentido común y sigue tu instinto, eso es lo primero. Si te están ofreciendo la “pastilla milagrosa”, si suena demasiado bueno para ser cierto, lo más lógico es que dudes un poco y te informes mejor. Así no corres riesgos innecesarios.

Las primeras preguntas que debes hacerte son: ¿Por qué estoy pensando tomar un suplemento? ¿Acaso no estoy recibiendo una nutrición adecuada a través de mi alimentación? ¿Puedo hacer cambios en mi dieta en vez de tomar suplementos? Si todavía quieres probar un suplemento hazlo con inteligencia. Siempre vale la pena apoyar tu sentido común y tu instinto con algunos tips a la hora de elegir:

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