Queso. El queso contiene calcio, lo que fortalece los dientes al igual que la quijada. Su textura tipo cera ayuda a cepillar bien las partículas de comida en tus dientes.
>> Come queso, y el vino manchará menos tus dientes
Té verde. Esta bebida está repleta de antioxidantes polifenoles que combaten los libres radicales que forman la placa y ayudan a prevenir la enfermedad de las encías. Prepara tu té con agua del grifo, que está fortificada con fluoruro, y consúmelo después de las
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Té verde. Esta bebida está repleta de antioxidantes polifenoles que combaten los libres radicales que forman la placa y ayudan a prevenir la enfermedad de las encías. Prepara tu té con agua del grifo, que está fortificada con fluoruro, y consúmelo después de las 
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