¿La clave? Nunca dejes una discusión sin resolver – peleas sin conclusión pueden afectarte física y emocionalmente. "El discutir aumenta las hormonas del estrés de cortisol", dice Laurie Puhn, autora de Fight Less, Love More. "Las investigaciones demuestran que altos niveles de las hormonas del estrés aumentan nuestros problemas estomacales, jaquecas y complicaciones cardiacas".
¿Cómo puedes entonces tener una 'pelea saludable'?De acuerdo a Puhn, "las peleas son normales y saludables si se hacen correctamente y si ambos individuos pueden llegar a una solución juntos". La meta de cada pelea debe ser establecer las diferencias y reconocer el punto de la otra persona y juntos llegar a un acuerdo.
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