Cómo funciona: Cuando los músculos de la espalda duelen es porque hay tejido inflamado. El frío reduce la hinchazón y la incomodidad. Tan pronto sientas dolor, aplícate compresas frías varias veces al día, por 10 minutos por los próximos tres días. Recuerda que una bolsa de guisantes congelados sirve también. Puedes usar Ace Reusable Cold Compress.
Importante saber: Después de tres días, puedes aplicar calor. Si lo usas al inicio del dolor, puede empeorar la inflamación. Entonces aplica calor varias veces al día por 15 minutos.
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1 comments:
Muy buena guia para el dolor. Lo tendre como opción cuando sienta los dolores y no quiero tomar mi medicina.
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