Esas libritas de más podrían hacer que te lesiones al hacer ejercicio

Cuando pensamos en lesiones deportivas, generalmente suponemos que la causa del problema es que usamos una mala técnica para ejercitarnos, que no calentamos o que hicimos algún esfuerzo muy intenso. Pero quizá lo que no nos hemos puesto a pensar es que esas libritas de más podrían estar afectando nuestra rutina.
Y es que de acuerdo con una reciente investigación, más allá de la preparación física y los movimientos de calentamiento, lo que más influye en el posible desarrollo de un problema muscular es el elevado Índice de Masa Corporal. Es decir, el sobrepeso u obesidad de la que deseamos deshacernos, nos juega en contra hasta cuando realizamos ejercicio...
 
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