Cómo llevar una dieta equilibrada as

Muchas personas creen que para bajar de peso, basta con hacer ejercicio. Pero la realidad es que para perder esos kilitos de más, también es importante llevar una dieta equilibrada. No se trata de dejar de comer, sino más bien de saber qué opciones de alimentos son los que nos convienen más en contenido calórico y nutricional. Aquí les decimos cómo llevar una dieta equilibrada, según el sitio web de nutrición....

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