Cuándo tomar agua y tener más beneficios

Todos sabemos que el agua es fundamental para la vida, pero hay muchos mitos en torno a la manera, cantidad y hora del día en que se debe beber agua.

Algunos portales recomiendan:

1 vaso de agua al despertar ayuda a activar los órganos internos.

Cuando alguien retiene líquido, muchas veces se debe a la falta de agua. El cuerpo al ver que no llega agua suficiente y de forma periódica termina almacenando la poca que tiene y por lo mismo muchas personas se hinchan por el agua que retiene el cuerpo.

El agua elimina toxinas, desechos del cuerpo y grasas, y ayuda a mejorar las defensas del cuerpo, evitando enfermedades e infecciones. Y la falta de agua puede causar problemas de atención, desgano, cansancio, dolores de cabeza y hasta mal humor.
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