Tips para no engordar

Todos y todas queremos estar en forma, de ser posible bajar algo de peso o al menos mantenerlo después de una dieta larga y difíicl, pero con las tentaciones a nuestro alrededor todo el tiempo cada vez es más difícil.

Lo que sí podemos hacer es cambiar algunos de nuestros hábitos que a la larga nos harán permanecer en un rango de peso como el que hemos logrado a base de dietas y ejercicio. Es muy simple seguir algunos trucos que bien valen al pena.


Algunos tips fáciles:

Lleva un snack a la oficina. Es muy fácil, prepara pepinos, zanahorias o alguna fruta que te guste y colócala en un recipiente que selle.
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