Comer frente al computador puede ser causa de sobrepeso

Estudios confirman que comer mientras vemos televisión resulta en calorías extras ingeridas; sin embargo, aun se desconocía si esto se aplicaba a cualquier otra distracción. En efecto, un estudio publicado en The American Journal of Clinical Nutrition confirma que los participantes que almorzaron, mientras que jugaban con el computador, consumieron más alimentos que quienes solo se enfocaron en su comida. Peor aún, es el hecho de que los participantes que comieron más en el almuerzo, en tan solo 30 minutos ingirieron casi el 100% más de una merienda que quienes no estuvieron frente al computador.
"Las personas distraídas también reportaron menor sentido de saciedad que el otro grupo. Entre las causas de esta diferencia es que estos participantes exponen debilidad o bloquean totalmente las sensaciones viscerales que se producen cuando ingerimos alimentos", añade el estudio. Lee Más »»