El sistema inmune es la principal barrera con la que cuenta el organismo para defenderse de las infecciones externas. Sin embargo, este proceso complejo de mucosas, anticuerpos y glóbulos blancos, puede debilitarse ante la falta de descanso, el sedentarismo, el estrés y una mala alimentación.
Por eso, es fundamental que la dieta diaria incluya todos los nutrientes necesarios para gozar de una vida saludable. Entre éstos se cuenta el zinc, algo aparentemente desconocido para aproximadamente un cuarto de la población mundial, que presenta carencias de este mineral.
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