martes, 1 de noviembre de 2016

¡Qué ira! 8 tips para manejarla

El perro volvió a orinarse en la alfombra, te rompieron el vidrio del auto para robar el estéreo, se borró la memoria de tu computadora y cuando llegaste a la puerta del seguro social te dijeron que regresaras mañana porque era hora de cerrar. ¡Qué ira! Te entendemos, ante estas situaciones, a cualquiera le da rabia. Pero no vale la pena que te dejes llevar por ella. En Vida y Salud te damos 8 consejos para que aprendas a manejarla.
Sentir ira, rabia, enojo o enfado es natural y hasta saludable. Pero si cuando pierdes el control, explotas en gritos o te vuelves agresivo, deja de ser positivo tanto para ti como para los que te rodean. Además, sentir ira o rabia frecuentemente o por un tiempo prolongado puede causarte presión arterial alta, problemas del corazón, problemas de la piel y/o problemas digestivos.Lee Más »» 

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