Cuando se habla de dieta, inevitablemente nos viene a la mente la pregunta: qué debemos comer y qué debemos evitar. Posiblemente, la primera no nos afecte tanto como la segunda y es que: ¿a qué hispano, difícilmente se le puede decir que elimine por completo de su dieta un pastelito?
Uno de los más comunes es el tradicional pastelito de guayaba. El pecado puede estar alrededor de las 326 calorías por una unidad, de las cuales 135 son de grasa y más de 15 gramos de azúcar; sin añadir, la poca fibra y proteína que esta delicia tiene. Simplemente, si a esto le sumamos el café con leche tradicional, entonces tendríamos una comida de casi 500 calorías elevada en grasa y azúcares simples.
Sin embargo, todavía existe la posibilidad de que incluyas en tu dieta ¡no uno sino hasta dos pastelitos!
Uno de los más comunes es el tradicional pastelito de guayaba. El pecado puede estar alrededor de las 326 calorías por una unidad, de las cuales 135 son de grasa y más de 15 gramos de azúcar; sin añadir, la poca fibra y proteína que esta delicia tiene. Simplemente, si a esto le sumamos el café con leche tradicional, entonces tendríamos una comida de casi 500 calorías elevada en grasa y azúcares simples.
Sin embargo, todavía existe la posibilidad de que incluyas en tu dieta ¡no uno sino hasta dos pastelitos!
0 comments:
Post a Comment