miércoles, 21 de enero de 2015

Sándwich de atún mediterráneo

Para obtener un relleno para sándwich o emparedado genial, agrega al atún enlatado aceitunas (olivas) y alcaparras saladas, jugo de limón y queso feta ácido. Si no tienes una prensa para sándwiches en casa, te damos una técnica fácil para sustituirla con dos sartenes y un par de latas. Nuestro delicioso sándwich mediterráneo es rico en fibra, bajo en calorías, colesterol y grasas saturadas. Es apta para diabéticos, saludable para el corazón y ayuda a mantener un peso saludable.

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